Temporada Pre Contest On E Off

[touro 13]

é mano, com este shape ai não da para competir ainda nao, vc ganhou muita fat com o off, procure uma competição no segundo semestre e continue sua preparação até la.. Não acredito que vc consiga mudanças tão drasticas neste pouco tempo que falte, passar uma vergonha nestreia pode mexer com a sua cabeça e atrapalhar seus planos.. Vc disse em um topico que ja tinha treinado com um cara la que tinha um shape foda, o que ele te diz sobre o planejamento para esta competição tão proxima e este tanto de graxa que tem que queimar ai ? No brasil os arbitros estão levando muito em consideração a definição e ao meu ver ( como espectator claro) volume não tem sido tão decisivo... No mais continue na luta ai..

[Fernando Bull 34]

Zé em quanto tempo é essa competição ?

Já pensou em aeróbico em jejum ?

[Juninho maromba 3]

não me venham com esse papo de "zé a qualidade tá baixa" essas fotos foram tiradas com um celular com acamera d 3.0 em uma apresentação pra meus tios e pais pensei em colocar a sunga mas esses dias eu levei pra posar na acamia e tinha um fiozinha solto ,puxei e deu uma desfiada..então nao vou testar ela ate a competição..essas fotos foram tiradas ontem a noite..uma coisa q acabou saindo do planejamento e me deixou pra baixo foram minhas odrsais ,aquele volume q eu tinha era ilusão,retenção creio eu..como podem ver nas fotos estão fracas..amanha tirarei medidas e peso e bf..quando alguem postar respondo os outros posts..

viiish maluco,kkk te fla na boa pra vs ganha esse campeonato e subi ao menos bem nos palcos vs teria que toma uns 30 ui de hgh com 10 ml de insulina e 30 caps de primabolam...mostrei essas foto pro meu amigo que ja ganho mtu coisa la fora com bb hoje ele e aposentado (stalone maromba) e ele disse uma coisa que achei certa,vs ainda não ta ne uma boa forma pra um campeonato tão recente,vs teria que ta +/- definido e nem isso vs ta man :/,na real msm eu so vejo banha e ginecomastia em vs...que qui vs pretente fazer pra se safar dessa e ganha o campeonato ?

abraços

[Zé galinha 10]

Nada contra, mas vai competir em quanto tempo mesmo?? Meu Deus..... Amigo, na boa, vai com calma, não crie ilusões, e não se apresente assim ou próximo disso, muito menos pros seus pais e familiares.. kkk... em todo caso, boa sorte e que vc consiga o que quer....

Nada contra, mas vai competir em quanto tempo mesmo?? é nesse ano?? Meu Deus..... Amigo, na boa, vai com calma, não crie ilusões, e não se apresente assim ou próximo disso, muito menos pros seus pais e familiares.. kkk... em todo caso, boa sorte e que vc consiga o que quer....

valew abraços

Cara, desculpa a sinceridade, mas ta muito Ruim esse shape, vai passar vergonha la.

Não seria o caso de deixar pra uma proxima competição com mais tempo?

Vai ser dificil contornar essa situação em apenas um mes e pouco. Abraço.

se não der tempo saberei reconhecer e competir no proximo semestre sim irmão..abraços

e uai *---* quem ta manipulando o ciclo pra mim e um chegado meu fisiculturista daqui de BH (stalone maromba)e trinca mtu rapido

depois vou posta algumas fotos recente minha pra vcs avaliarem,traça o corpo sem perde volume

como esta fazendo?abraços

é mano, com este shape ai não da para competir ainda nao, vc ganhou muita fat com o off, procure uma competição no segundo semestre e continue sua preparação até la.. Não acredito que vc consiga mudanças tão drasticas neste pouco tempo que falte, passar uma vergonha nestreia pode mexer com a sua cabeça e atrapalhar seus planos.. Vc disse em um topico que ja tinha treinado com um cara la que tinha um shape foda, o que ele te diz sobre o planejamento para esta competição tão proxima e este tanto de graxa que tem que queimar ai ? No brasil os arbitros estão levando muito em consideração a definição e ao meu ver ( como espectator claro) volume não tem sido tão decisivo... No mais continue na luta ai..

não falo mais com ele pois ele anda fora do brasil,se nao der tempo d secar irei competir no segundo semestre sim..abraços

[jucaa 578]

é brother eu deixaria quieto esse campeonato ai e continuava secando e dps fazia um bulk bem limpo pra competir no segundo semestre, vai por mim brother seu shape ta mt longe de ganhar um campeonato ainda tem muito fat ai...

nao vai secar isso tudo vc parece ter uns 20% de bf tranquilo :/

abraços e continue secando

[Inuyasha 0]

se tem gineco feia ai

seu peito é caido de lado

mto estranho

e tu ta mtoooooo gordo

precisa seca mta graxa ;s

MTA MTA

ta com bf lá encima

acho tu nao vai competir n

;s

[Klin 1]

volte a estudar que ainda há tempo..

fica a dica!

[Eduardoo 20]

puts,precisaria perder uns 15% de bf pra entrar bem,isso daria uns 10kg facil de gordura,acho que é dificil isso em 1 mes ein zé..

tu tem orkut pelo visto né? tuas fotos são tudo tiradas do orkut lol

[Fritz 31]

Quando vc vai competir mesmo?

[Malkavian 0]

é brother eu deixaria quieto esse campeonato ai e continuava secando e dps fazia um bulk bem limpo pra competir no segundo semestre, vai por mim brother seu shape ta mt longe de ganhar um campeonato ainda tem muito fat ai...

nao vai secar isso tudo vc parece ter uns 20% de bf tranquilo :/

abraços e continue secando

Poxa zé, leva a mal não manin, não é querendo desanimar nem nada mas o juca disse tudo.

você tem realmente um volume considerável pra sua idade, mas com o bf% alto desse jeito não dá nem pra identificar a separação e a qualidade muscular do seu shape.

Minha opnião é que vc deve continuar secando até diminuir esse bf% pra um nível aceitável, que possibilite uma melhor visualização dos seus músculos, e tá muito em cima pra competir por agora...

Não desiste do seu sonho, admiro muito sua força de vontade você com certeza será um vencedor

Sucesso pra ti fera

Editado Fevereiro 8, 2011 às 14:43 por Malkavian