Temporada Pre Contest On E Off

[RedTide 2]

estava a um tempão só lendo, desde que começou esse diário, mais agora acho que nao da mais pra nao postar, zé, realmente acredito em vc cara, torço muito por vc daqui, e acho tinha que seguir os conselhos do andré mesmo, seja mais humilde, e relate mais os treinos aqui

abraço!

[marcelobra 3]

foto ruim =\

[gabrielwhey 213]

Uma coisa que vc tem que ver zé é que vc é novo então aproveite o tempo para melhorar teu shape pq vc melhorou, mas precisa melhorar bastante pra ganhar um campeonato ,na minha opinião vc pecou em fazer um bulk sujo ,pq pra vc rasgar agora vai ser bem mais dificil ,temos exemplos de fisiculturistas que não passam de 6.500 k por dia (em off) e vc que está começando agora fazendo uma dieta de 10.000k ,cara tenha paciencia vc não vai ficar grande da noite pro dia ai é como branch warren diz são anos e anos de trabalho duro ai vc chega no seu objetivo e vc tem tempo para crescer e como o pessoal falou escute o andre ele tem experiencia e vc só tem a ganhar.

Editado Fevereiro 6, 2011 às 15:41 por gabrielwhey

[kilsomaromba 93]

opa,

zé como a pa prut e o ondre disse não queira dar o passo maior q a perna, vc é novo vai com calma tem ideia de quanto gasta ne uma preparação para um brasileiro? brincando mais de 10 a 15 mil o nivel dos cara é muito alto, pra vc seguir em frente precisa ter estudo e um emprego estavel ou sua propria empresa, não desista do culturismo não é otimo a sensação de subir no palco melhor ainda é de ganhar so q primeiro estabilize financeiramente q esse é um dos esportes que mais gasta,seca bem e vai competir pra pegar experiencia e vai com calma vc é novo e começo cedo tem tudo para ser um bodybuilder futuramente.

abraço e bons treinos!!

Editado Fevereiro 6, 2011 às 20:52 por kilsomaromba

[Zakk 2]

Não quero trollar não,mas de boa,não vi PORRA nenhuma na foto,tá escura q só o capeta aqui no meu pc,da pra ver um teco de braço e só,o resto é vulto preto e assombração.

Posta uma foto melhor ae zé!

[Polh 3]

Não quero trollar não,mas de boa,não vi PORRA nenhuma na foto,tá escura q só o capeta aqui no meu pc,da pra ver um teco de braço e só,o resto é vulto preto e assombração.

Posta uma foto melhor ae zé!

[2]

se eu quiz ver alguma coisa tive clarear a img

@topic,

bf ja deu uma baixada boa zg

segue a foto sua mais 'clara em anexo

Editado Fevereiro 7, 2011 às 04:59 por Polh

[redlight 136]

tópico épico é épico.

acho que zé galinha é o maior mestre da trollagem que eu já vi no fórum. será que só eu acho isso? não é possivel

[Janinha 17]

tópico épico é épico.

acho que zé galinha é o maior mestre da trollagem que eu já vi no fórum. será que só eu acho isso? não é possivel

2

Meu o pessoal ainda está se desgastando por ele.

Ganhou do Jessé. O Jessé pelo menos era disfarçado. Isso aqui é na caruda...

Quem saiba os conselhos sirvam para outras almas que passam por aqui.

Editado Fevereiro 7, 2011 às 13:06 por Janinha

[Zé galinha 10]

salve galera..desculpem andei m,eio sem entrar na net pois esse contest cansa muito agente e tem q tar arrumando dieta ver oq ta errado e etc e acabo ficando sem tenmpo..treiuno d hoje foi 100% tudo numa boa estou secando bem rapido só q estou um pouco inxado ainda creio d seja por nao ir muito ao banheiro vou tomar uns lacxantes mais pra frente pra ajudar nisso.esta tudo tudo indo como esperado ja comprei a sunga só falta o dream mesmmo agora..e aos q criticam não acreditam no q digo q isso tudo uma ilusão e q vem aki postar só pra dizer q só falo merda e etc..não postem aki simples nao estou encomodando ninguem apenas divulgando minha preparação nada mais..abraços segue uma foto com mais qualidade..

[Miguelito 18]

essa foto não da para avaliar nada so da para ver que tens o peito caído não esta normal pareçes ter ginecomastia e tas um pouco barrigudo, e a foto das pernas? onde esta?

Editado Fevereiro 7, 2011 às 15:04 por Miguelito