Temporada Pre Contest On E Off

[Zé galinha 10]

Tem como tu fazer um video de tu treinando Zé?

Abraço.

tem vo postar algum essa semana creio eu..abraços

Zé, fiquei sabendo que não foi no camp cara, poxa hein... :/ não dava pra pegar nem um mototaxi? Vai voltar o off ou continuar o pre, até quando?

continua o pre ate fexar as 18semanas abraços

fotos da nona semana..abraços

[MONSTERR 5]

ai ó, pra quem duvidou.. haha

deu uma secada boa velho.. mas ainda precisa dar mais uma boa secada pra começar um clean bulk (nada de 10 mil kcals HAIEUHAUE) ta usando qts g de carbo por dia? usando algum termogenico?

edit: agora que li que ainda faltam 9 semanas.. segue firme ae que os resultados ja estão aparecendo.

abraços

Editado Abril 1, 2011 às 10:03 por MONSTERR

[Zé galinha 10]

ai ó, pra quem duvidou.. haha

deu uma secada boa velho.. mas ainda precisa dar mais uma boa secada pra começar um clean bulk (nada de 10 mil kcals HAIEUHAUE) ta usando qts g de carbo por dia? usando algum termogenico?

abraços

dias d treino umas 80gr sem treino 40,50..thermogenico nada so cardio e dieta mesmo..meu clembuterol aconteceu um troço la e atraso prA CHEGA mas começo essa semana q vem ja com ele..galera amanha vou posar aki d novo na casa da minha namorada dae vo fica algumas horas na net dae relato tudo certinho como anda o pre contest..faltam oito semanas e meia ainda então acho q vai dar pra secar tranquilamente..abraços a todos

[jucaa 578]

seco bastante ja mano parabéns, ainda tem que secar mais, mas comparado como vc tava no fim do off ja é otro cara

segue firme que mais 8 semanas vai ta seco ;D

abraço

[gui2608 2]

caraca zé , mudou muito mano , já tá aprecendo os traços das costas e do abd ...

fora que seu braço nas fotos , realmente estão grandes ....

se fizer mesmo as 9 semanas , malandro , vai ficar seco seco , vai tomar alguma coisa pra ajudar ????

abraçoo

[Max_Frango 10]

parabéns

[Rafael T. 1]

tá de parabens, melhorou muito. e com o tempo restante da pra ficar com o shape bem legal.

boto fé que no final desse pré contest vc vai falar pra alguns: vocês vao ter que me engolir kkkkkkk

abraço e bons resultados

[unlimited 0]

O Zé quando tu acabar o pré contest tu vai fazer quanto tempo de consolidação, e se tu vai usar o clem durante todo o resto do contest?

Abraço.

[GeohPrado 6]

ciclo ? com 15 anos ? WTF >.<

Mano, ninguem aqui do fórum te apoiará a fazer isso, se eu fosse vc, nem pensaria em ciclo por agora...

No mais, continua secando ai que ta melhorando...

[Leandro.x 22]

ciclo ? com 15 anos ? WTF >.<

Mano, ninguem aqui do fórum te apoiará a fazer isso, se eu fosse vc, nem pensaria em ciclo por agora...

No mais, continua secando ai que ta melhorando...

Ele já ciclo, tava mandando Testo a uns tempos atraz.