Temporada Pre Contest On E Off

[Eduardoo 20]

Curti o treino,testo é foda mesmo,curto mto fazer,ta mandando com qntos kg cada lado?

Pow,uma peça de teatro só é pouco eu acho,mas tu se saiu bem na época?

Tava pensando aqui,voce pretende se tornar melhor que o arnold né?

o bom era ter uma noção básica de política,pensa voce daqui 50 anos atuando como governador da california hein? ja pensou nessa hipotese?

Abração

[ml_rage 42]

Curti o treino,testo é foda mesmo,curto mto fazer,ta mandando com qntos kg cada lado?

Pow,uma peça de teatro só é pouco eu acho,mas tu se saiu bem na época?

Tava pensando aqui,voce pretende se tornar melhor que o arnold né?

o bom era ter uma noção básica de política,pensa voce daqui 50 anos atuando como governador da california hein? ja pensou nessa hipotese?

Abração

Olha, acho que ele já devia ir tentando mudar a constituição dos EUA para poder se candidatar a presidente mesmo. Porque ser apenas governador como o Arnold?

Esse relato tem que ser fake.

[Nego_Drama 1]

Concordo com o Eduardo, mas vc vai ter que ser bem firme Zé, por que daqui uns 50 anos vai ter muita Guerra por agua acho eu, como vc vai lhe dar com esses problemas zé?

e o shape tá ficando mais definido? vc pretende vencer alguns campeonatos aqui no Brasil ou já quer explodir no exterior mesmo?

abraços Grande

[Klin 1]

Tava acompanhando aqui e tal..

Zé, acho que vc deve mesmo tentar seguir os passos do mestre!

Se eu fosse vc, aproveitaria que, já que não precisa mais perder o tempo na escola, aproveita pra dar uma treinada, tipo ensaiando peça de teatro, fazendo as cenas do mestre Arnold, ou até mesmo lendo sobre politica!

Vai que além de um grande BB vc vira um ator de filme de ação, dizendo Hasta la vista baby

[Zé galinha 10]

Tu não chego a tirar a mediada do braço apos o treino pra mata a curiosidade de como tá...

eu queria ter tirado mas quando fui ver ja estava na metade do treino dae o meu braço estava inchado dae nao deu pra tirar pq nao tinha como saber quantos cm eu estava realmente por causa do pump..abraços

Curti o treino,testo é foda mesmo,curto mto fazer,ta mandando com qntos kg cada lado?

Pow,uma peça de teatro só é pouco eu acho,mas tu se saiu bem na época?

Tava pensando aqui,voce pretende se tornar melhor que o arnold né?

o bom era ter uma noção básica de política,pensa voce daqui 50 anos atuando como governador da california hein? ja pensou nessa hipotese?

Abração

eu comecei com 25 e terminei com 30 no testa..na peça só fiz bosta cara,fui pegar o microfone o fio enrolou no pé d outro maior mico passei e fiz só pra ganha nota mesmo..sobre ser melhor q arnold nao posso dizer isso pois taria ofendendo ele,ele foi a lenda da epoca d e ponto..euq quero ser como ele só q na minha epoca pretendo ter mais titulos q ele mas pra chgar a isso é preciso muito trabalho duro..como disse meu primeiro passo é ter o cartão profissional e competir em campeonatos grande cmo arnold classic e etc e no tão sonhado mr olympia..sobre governador nao quero ser isso não..quando acabasse minha carreira quero ajudar os outros a serem campeoes e etc..abraços

Concordo com o Eduardo, mas vc vai ter que ser bem firme Zé, por que daqui uns 50 anos vai ter muita Guerra por agua acho eu, como vc vai lhe dar com esses problemas zé?

e o shape tá ficando mais definido? vc pretende vencer alguns campeonatos aqui no Brasil ou já quer explodir no exterior mesmo?

abraços Grande

sinceramente,acho q a agua nunca vai acabar pelo menos eu acho..o shape esta ficando muito bom sim esta ficando como imaginava na minha cabeça q iria ficar nem faz 2 semanas ainda e a mudança é notoria..cara nao quero me prender aki no brasil pq aki a unica coisa q agente tem é gastos e nada d volta..quero ganhar o brasileiro ano q vem e trabalhar duro no meu shape e me mandar pros eua quando fizer dezoito e ganhar a vida por lá e ser mundialmente conhecido..abraços

Tava acompanhando aqui e tal..

Zé, acho que vc deve mesmo tentar seguir os passos do mestre!

Se eu fosse vc, aproveitaria que, já que não precisa mais perder o tempo na escola, aproveita pra dar uma treinada, tipo ensaiando peça de teatro, fazendo as cenas do mestre Arnold, ou até mesmo lendo sobre politica!

Vai que além de um grande BB vc vira um ator de filme de ação, dizendo Hasta la vista baby

não faria isso brother..sairia totalmente do foco do meu obejetivo..tem q ser uma coisa d cada vez..e pra isso terei muito tempo ainda pra pensar sobre isso e falta ainda uma carreira d fisiculturista pra depois pensar nesses detalhes..abraços

salve pessoal daki a póuco vou aplicar a testo,acabei d comer...dar uma hora e fazer meu cardio..esta tudo beleza e como eu esperava nenhum erro por enquanto..obrigado a todos q estao acompanhando..amanha relato como foi o final da noite pois estou muito cansado pra entrar na net d novo pra relatar apos o cardio..boa noite e abraços a todos fiquem com deus..

[barboza 10]

pode mandar então..bom relatando o treino..

o treino hoje foi exelente comecei o testa só q em banco declinado talvez esse seja o segredo pra triceps gigantes pois pra mi o testo sempre será o pai dos exercicios pra triceps principalmente pra parte longa efazendo em banco declinado a contração vai ser muito maior assim como o recrutamento d fibras bom dei um tempo d descanso e fui pra rosca alternada sem giro até a falha nao gosto d pump no treino mas nao pude evitar meu biceps fico redondo e empedrado muito boa a sensação dei mais um tempo d descanso e fui pro testa novamente e assim foram 3series brutais d cada exercicios..em seguido parti para o triceps supino e dei um tempo d descanso e fui pra rosca concentrada sem apoiar no joelho apenas o halter junto ao corpo,na ultima serie d triceps supino senti q se esticasse totalmente o braços meu triceps nao iam aguentar então fiz apenas parciais sem esticar compretamente os cutovelos..fora 3 series brutais..e para finalizar fiz rosca pulso com uma anilha unilateral 2x20 cada pulso..finalizai o treino com posesna frente do espelho pra ter controle d minha musculatura e etc..tomei um belo shake e fui pra casa..hj fiz o treino a,sexta q vem tem o b ..abraços

agora sim parece um diario...

abraços

[MMarques 11]

Oba, preciso tirar umas dúvidas sobre política também.

Zé, que que tu tá achando do golpe militar no Egito?

[AmericanHero 259]

tá precisando dumas aulas msm mmarques, não tá tendo golpe militar, são manifestações populares hahah

zé, como está sua bf? teve tempo de medir?

[MMarques 11]

tá precisando dumas aulas msm mmarques, não tá tendo golpe militar, são manifestações populares hahah

Obrigado por tirar a graça da piada, campeão!

Editado Fevereiro 5, 2011 às 01:19 por MMarques

[GeohPrado 6]

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