Ficando Rasgado Com Charles Glass - Deltóides

[HyDe 1]

No aguardo...

[rodrigowm 0]

nao sou ngm pra julgar, mas nos foruns gringos a galera nao gosta mto desses treinamentos do Glass, principalmente essa rotacao de punho ai dizem que força demais os ligamentos!

O dexter ta sendo mto criticado por ter deixando seu treinamento na mao do Glass, onde quase todos sao unanimes em dizer que ele nao atingira o volume necessario para ganhar uma competicao, pelo contrario, perdera em virtude desses treinamentos "leves" do Charles.

Justamente esses exercicios isoladores logo no inicio, cansam o musculo para exercicios maiores, prejudicando o crescimento!

Bom, eh isso, soh transmiti algumas coisas q li no anabolic minds e bb.com!

Valew

[carlos alexandre 52]

Acredito que a especialidade do Charles Glass não seja a obtenção de volume, e sim, a correção de deficiências. Pelo menos, até hoje, todo vídeo que vejo ele treinando alguém, ele está tentando corrigir alguma deficiência.

[CAVEROX 0]

fera!