cr0sT 0 Postado Fevereiro 4, 2011 às 02:18 Postado Fevereiro 4, 2011 às 02:18 (editado) a sim eu intendi mais eu colocaria essa ceia ai com ovos, frango , atum ow aguma proteina do tipo e botaria alguma gordura... esse seu pso treino q vc coloca fruta eu troca por alguma proteina com algum carboidrato(baixo ig ) outra coisa pelo q me parece vc nao tem ginecomastia nao isso deve ser pq vc era gordinho... tem isame q faz q mostra eu ja fiz nunca fui gordinho e num tomei nenhuma especie de anabolizante e tenho no peito esquerdo ''/ abraços Editado Fevereiro 4, 2011 às 02:21 por cr0sT
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