Duvida- Creatina Em Cutting

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eu tambem estou com essa duvida , ai eu pensei en usa a CEE sera que seia um a boa ou a monoidratada seria melhor ?

e eu tambem vou usar oxyelite pro que tem cafeina sera que teria algun problema ?

use a monoidratada!

é a melhor e mais barata

Existem estudados que sugerem que a água retida pela creatina vai para dentro do músculo e não para fora, ou seja, independente do seu objetivo o que vai aparentar ficar maior serão os músculos, o que dificilmente dificultará a definição muscular. De qualquer forma, a creatina em fases de definição poderá ser usada para minimizar a perda muscular durante o processo e se por ventura você achar que está atrapalhando os seus resultados, no fim da fase é só suspender o uso