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Olá galera,

Tenho 16 anos (17 daqui 10 meses) e tenho 1,74m de altura, comecei com academia há seis meses, de la pra ca notei que perdi 2 cm de altura --' isso me desanimou demais com a musculação..

Então, vejo algumas matérias e ate alguns casos de pessoas que recomendam natação pra dar uma "esticada" no corpo.

Eae, voces acham que se eu lagar musculação por um tempo e ir nadar posso dar uma esticada ou ja era mesmo?

Grato.

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