Novo Treino Abc2X. Avaliem !

[GubsHenrique 0]

Ow aproveitando já, vi muitos tópicos falando que o treino ABC2X não é bom pra ectomorfos, mas em contrapartida tbem ouvi muitos relatos de ectos que se deram bem com esse tipo de treino, fiquei meio confuso, e muitos tambem me aconcelharam a treinar ombro junto com peito e treinar pernas isoladamente, o que vc acha? Não sou muito fã de treinar apenas 3 vezes na semana, perderia o ritmo facil pke eu treino de manha. vlw