Pré Treino

[RogerGalvao]

Então galera eu andei pesquisado sobre algum carboidrato para colocar no pré treino e também ao longo do dia.Queria saber se além da batata-doce tem algum outro carbo que de preferencia não seja muito caro.

[SRBIOTONICO]

Então galera eu andei pesquisado sobre algum carboidrato para colocar no pré treino e também ao longo do dia.Queria saber se além da batata-doce tem algum outro carbo que de preferencia não seja muito caro.

tem sim .

[Pedrator]

arroz paboilizado/integral, macarrão....

[WeslleyPE]

Inhame Ig baixo-médio, a cada 100 gramas tem 27 gramas de carboidratos, É o irmão da batata-doce

[Pedrator]

Inhame Ig baixo-médio, a cada 100 gramas tem 27 gramas de carboidratos, É o irmão da batata-doce

foda é ficar descascando

[maahxk]

se você assar ele com a casca fica molinha pra tirar dps

[WeslleyPE]

E uma dica quando for descascar não encostar ele no seu corpo, parece ortiga kkkkk, não sei quem é o besta que faz isso