Passocaman 0 Postado Janeiro 30, 2011 às 15:59 Postado Janeiro 30, 2011 às 15:59 Galera é o seguinte: Eu tenho 18 anos,1.80 de altura e 81 quilos. Eu comecei academia(malhar) a 6 meses,e agora quero tomar suplementos.Eu sou digamos,fraco,nenhum musculo definido,oque seria bom pra começar....me falaram de bcaa e de um pack da probiotica chamado,(genetic nitro pack-probiotica),ele é bom?oque me dizem? A e o que é um tablete de suplemento?
deof123 0 Postado Janeiro 30, 2011 às 16:03 Postado Janeiro 30, 2011 às 16:03 em primeiro lugar é a dieta e claro, porém quer tomar suplementos, o melhor custo x beneficios usados é whey+malto no pós academia e creatina, não tem desses trem de pack e bla bla bla, mais com o tempo você vai vendo qual suplemento você tem mais resultado
Passocaman 0 Postado Janeiro 30, 2011 às 16:05 Autor Postado Janeiro 30, 2011 às 16:05 Ok,mas e quanto ao bcaa,presta mesmo?
Matheus Souza 0 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:15 Postado Janeiro 31, 2011 às 01:15 Ok,mas e quanto ao bcaa,presta mesmo? BCAA é mt bom, mas tem que ser tomado corretamente como qualquer outro suplemento pra ter bons ganhos!!! Larga de preguiça e vai pesquisar... ta aqui sobre BCAA
Tefano 0 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:13 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:13 pack é moiado mano...faz que nem o irmão falou la em cima whey+malto e crea. só que pesquisa neh fi =D
RicKardow 3 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:25 Postado Janeiro 31, 2011 às 02:25 Começa com o basico brother... Whey, malto, albumina creaitna...
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