giu_182 Postado Setembro 26, 2008 às 13:17 Postado Setembro 26, 2008 às 13:17 E aew galera.. sempre tive essa curiosidade de suplementar whey,...albumina mais sustagem.. eu só naum inlcui sustagem por conteer açucar!!... ...mais sera q posso incluir sustagem sendo q minha intenção é ganhar massa magra com definição.. vlw.. abraços
Cadu_28 Postado Setembro 26, 2008 às 13:41 Postado Setembro 26, 2008 às 13:41 Vc mesmo já respondeu..., sustagem tem muito açucar (assim como o nescau) e não vai acrescentar nada na sua dieta, visto que ele possue proteinas de baixo vb.
kk_keep pumping Postado Setembro 26, 2008 às 15:09 Postado Setembro 26, 2008 às 15:09 po sustagem pod ate ser util mas em outro horario nao junto com o whey
luttz Postado Setembro 26, 2008 às 17:09 Postado Setembro 26, 2008 às 17:09 Sustagem pode até ser útil, mais em outro horário do dia, não junto com whey! Falo tudo:D
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