Sera Q Posso Suplementar Whey Com Sustagem?

[giu_182 0]

E aew galera..

sempre tive essa curiosidade de suplementar whey,...albumina mais sustagem..

eu só naum inlcui sustagem por conteer açucar!!...

...mais sera q posso incluir sustagem sendo q minha intenção é ganhar massa magra com definição..

vlw..

abraços

[Cadu_28 1]

Vc mesmo já respondeu..., sustagem tem muito açucar (assim como o nescau) e não vai acrescentar nada na sua dieta, visto que ele possue proteinas de baixo vb.

[kk_keep pumping 0]

po sustagem pod ate ser util

mas em outro horario nao junto com o whey

[luttz 6]

Sustagem pode até ser útil, mais em outro horário do dia, não junto com whey! Falo tudo:D