Whey Intra Treino

[guime 2]

Galera, estava aqui pensando atoa que tem gente que toma whey no intra treino, queria saber se quando toma whey no intra, se deve fazer uso de malto/dextrose ou deve ser whey puro, ou seja, sem carb.

Vlw ae, abç

[Pedrator 39]

nunca fiz uso de whey intra treino cara, esperando uma resposta também de alguém que saiba.

[guime 2]

nunca fiz uso de whey intra treino cara, esperando uma resposta também de alguém que saiba.

Pior que é uma dúvida basica e tem mta gente que n faz ideia...

Vc n pretende fazer uso de whey no intra não? Já que esta fazendo lg...

[Pedrator 39]

eu faço uso do "pós do ney" nem sinto tontura durante o treino :z

[Gusmão420 230]

Whey não é o ideal, apesar de ter boa quantidade de amino-acidos o ideal seriam BCAAs, se for usar whey use antes, não durante.

Abraços

[krebz 3.783]

É concordo com o Gusmão, se for pra usar então toma antes mesmo ao em vez de durante

[galvao 15]

Se for hidrolisado dá pra usar intra-treino tranquilamente e a malto deixa pra o pós!

[Ten Guil 5]

Se for manda no Intra tem que ser uma Whey hidrolizada.

mas esse protocolo é mais pra quem é avançado.

continua com a Whey no pós mesmo >D

[Vitor Xuxa 10]

acho que melhor seria bcaa mesmo, e não o whey

[guime 2]

Surgiu minha duvida pq vou fazer a LG, meu corpo é acostumado com o jejum, fora de dieta eu como por volta das 21:00 e depois eu só almoço por volta das 11h da matina, mas nunca treinei em jejum, fico com medo de que aconteça algo, dai pensei em whey, já que sei de gente que faz uso...

EDIT ORTOGRÁFICO.

Editado Janeiro 29, 2011 às 01:23 por guime