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menina tô muito afim de ciclar com stano,mas o meu problema maior é q trabalho o dia todo e não tenho aquelas horas de refeição certinha saca? :blink: e tbém não tenho condições de ir a academia todos os dias quando dá eu vou,mas nem sempre :huh: ultimamente até tá dando pra ir ;) queria q alguém desse uma opinião até vc mesmo anenha e os demais usuarios q derem uma passada aqui ok?valeu pela força beijão :D

Oie, vou responder por mim, assim eu faço faculdade e trabalho a tarde e malho a noite, então, se você quer seguir dieta certinho tem que levar pote, marmita mesmo, tem uns potinhos que são térmicos ai mantem a comida sem estragar

assim que eu faço, ai no trabalho tem geladeira e depois só esquento no micro, seja arroz com frango ou sanduiche integral, essas coisas.

e quanto a musculação indo 3 vezes na semana e fazendo certinho com mais a alimentação correta tu vê muitos resultados com certeza, tanto porque teu corpo vai ter o descanso necessário pros musculos

Eu acho que a partir do momento que tu estiver malhando certinho e comendo idem, ai sim tu pode pensar em fazer um ciclo, porque tbm de nada adianta usar AES e só comer doces e frituras, ai teus ganhos não serão de qualidade e BF e tal vai subir muito.

Beijos e qq coisa pode pedir aqui :)

é que alguns links que você postou estava errado, acho que faltou pedaço ou sei lá, rsrs

e o que as pessoas que convivem com você estão dizendo? estão notando alguma diferença?

ah tá :) valeu por avisar

olha das pessoas tô ganhando um monte de apelidinho besta haha

como super man, mostrinho, essas coisas,

já me falaram que eu tava maior que a Dani Bolina, fiquei me achando claro hahahah :D

bjs

bom findi

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Oie, vou responder por mim, assim eu faço faculdade e trabalho a tarde e malho a noite, então, se você quer seguir dieta certinho tem que levar pote, marmita mesmo, tem uns potinhos que são térmicos ai mantem a comida sem estragar

assim que eu faço, ai no trabalho tem geladeira e depois só esquento no micro, seja arroz com frango ou sanduiche integral, essas coisas.

e quanto a musculação indo 3 vezes na semana e fazendo certinho com mais a alimentação correta tu vê muitos resultados com certeza, tanto porque teu corpo vai ter o descanso necessário pros musculos

Eu acho que a partir do momento que tu estiver malhando certinho e comendo idem, ai sim tu pode pensar em fazer um ciclo, porque tbm de nada adianta usar AES e só comer doces e frituras, ai teus ganhos não serão de qualidade e BF e tal vai subir muito.

Beijos e qq coisa pode pedir aqui :)

ah tá :) valeu por avisar

olha das pessoas tô ganhando um monte de apelidinho besta haha

como super man, mostrinho, essas coisas,

já me falaram que eu tava maior que a Dani Bolina, fiquei me achando claro hahahah :D

bjs

bom findi

é isso ai, é otimo ter elogios :lol:

mais uma vez parabens ai é de verdade!

bom dim de semana tbm.

bjs

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valeu pela força anenha blz mesmo brigadão aí pela atenção ;) qualquer duvida mando sim na boa :lol: beijão,ah...........tô anciosissima pra ver as tuas fotos (evolução) :rolleyes:

Postado

QUINTA ACABOU O CICLO

Me pesei ontem, mesmo balança da avaliação física e deu 64,2

ou seja ganhei 6,2!

parabéns obteve bons ganhos :o mas é notavel ;) xerinhoooooo

Postado

Que bom! E as medidas como ficaram?

Oie, as medidas exatas eu não sei porque ainda não fiz a avaliação

mas eu ganhei muito braço e quadril também, e infelizmente um poucquinho de barriga tbm hehe

mas que logo logo tô eliminando com nova dieta.

beijos

Postado

Oi Anenha,

Agora consegui ver as fotos. Ficou show. Resultados ótimos.

Vc acha que houve diminuição dos seios?

Eu nunca usei caseína, mas ela tem a mesma função da albumina, porém com um sabor mais agradavél.

Então ou vc usa uma ou usa a outra.

Consolida seus ganhos, não restringe muito a dieta a partir de agora.

Não sei se stano funciona igual a oxa, que as meninas dizem que ficam retidas e depois que termina o ciclo perde bastante retençao...

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