Artigos Sobre Treino

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='Caioo!' post='37236' date='15/10/08']Por exemplo, o treino de bíceps: Ele faz todos aqueles exercícios num único dia? oO![/quote]

Se você está se referindo ao treino do Arnold, é sim... mas não da pra comparar o treino dele com o treino de nós, meros mortais.

[biriba 0]

beleza......

gostaria de saber se o meu trino esta bom, treino:

peito e triceps

sup reto supnado
sup inclinado testa
sup declinado puley inverso individual

e o de biceps é

escot com barra
rosca alternada
concentrada na maquina

Valeu

[Hipertrofia.org 1703]

[quote name='biriba' post='47969' date='25/11/08']beleza......

gostaria de saber se o meu trino esta bom, treino:

peito e triceps

sup reto supnado
sup inclinado testa
sup declinado puley inverso individual

e o de biceps é

escot com barra
rosca alternada
concentrada na maquina

Valeu[/quote]

Pesquise um pouquinho e você saberá.

[DgsMuscul 0]

Muito bom esses artigos.

[Evertonn 0]

muito bom jooow
tbm gostei do triceps com arnold!!

[Rafael_nl 36]

Ótimos artigos

[Paroids 0]

SHow

otimo post ae

[Magro.Boy 10]

[quote name='Paroids' post='124225' date='03/06/09']SHow

otimo post ae [/quote]
cara nuna tinha visto
gostei