Nova Suplementação!

[baianoricardo 1]

Aumentei a dose diária da gluta, vou usar 20g por enquanto

L-Glutamina 1Kg (10g junto com bcaa e 10g na ceia)

Continuem opinando, por favor!!

Obrigado a todos pela atenção!

abraços

[brunorocha 4]

nao tem muita coisa pra mudar/adicionar nao cara, ta bem legal

agora eh mandar ver na dieta pq 80% dos resultados vao ser originados dela

o foda vai ser manter essa suplementacao , pq aqui no brasil os precos sao abusivos

[baianoricardo 1]

No Brasil eu só compro Whey, Albumina, Malto e Dext. O Resto eu importo dos EUA, sendo assim, não vai ficar tão "salgado".

Nessa primeira leva de suplementos o bolso "sangrou" legal, pq comprar td de vez assim é complicado... Mas pra manter não vai ser tão "sangrento" pq BOA PARTE dos suplementos duram bastante (principlamente pelo fato de ser usado apenas em dias de treino).

Desses suplementos que comprei devo cortar apenas o CM quando acabar, a vascularização dele durante o treino é bala, mas seria melhor gastar o dinheiro dele com os outros.

Já os NO, eu devo dar um tempo de 1 ou 2 meses entre 1 e outro, depois do White Flood (que só usarei em março) tô pensando no 1MR ou Jack3d mesmo.

Omega 3-6-9 devo substituir por apenas Omega-3, mas só quando acabar o frasco.

Tô gostando muito do Multivitamínico ADAM, mas tô curioso pra experimentar o Orange Triad assim que puder...

valeu, galera

abraços

Editado Fevereiro 1, 2011 às 17:42 por baianoricardo

[R.Hellmann 60]

Ta muito bom cara, não tem o que falar nao hahaha

Abraços

[##PK## 16]

depois de tomar o white flood eu iria de jack 3d o 1M.R eu usei e não gostei

so dava um pump muito foda de mais eu gnahei apenas 1,5kg e com dieta certinhu e tal

fika a dica(a fora que o sabor de limão é uma bosta me dava vontade de vomitr só em pegar o pote na mão

[LeeP. 1]

de manhã eu aumentaria a dose de albumina e tiraria o whey, já que misturando os 2, a absorção vai acontecer na velocidade da proteína mais lenta.

quanto ao NO.. eu naum iria nem de 1.M.R nem de jack3d.. os 2 tem 1.3 DMA... então soh da uma estimulada..

eu recomendaria mesmo o shotgun, mas pra variar vc pode usar o assault q eh mto bom tb.

[baianoricardo 1]

depois de tomar o white flood eu iria de jack 3d o 1M.R eu usei e não gostei...

Valeu, brother.. vou procurar mais relatos a respeito do 1MR antes de comprar!!

de manhã eu aumentaria a dose de albumina e tiraria o whey, já que misturando os 2, a absorção vai acontecer na velocidade da proteína mais lenta.

quanto ao NO.. eu naum iria nem de 1.M.R nem de jack3d.. os 2 tem 1.3 DMA... então soh da uma estimulada..

eu recomendaria mesmo o shotgun, mas pra variar vc pode usar o assault q eh mto bom tb.

Os preços da albumina (2 pacs de 500g) e do whey (1 pac de 1kg) estão praticamente os mesmos! Tem o problema dos gases... Qt mais albumina mais gases! huehue! Acho q meu corpo nunca vai se habituar com a albumina neste aspecto! =/

Sobre o NO, eu tava querendo 1 que desse uma estmulada DECENTE, não achei o shotgun lá essas coisas neste quesito, por isso pensei no 1MR ou Jack3d pra depois do whiteflood!

Valeu,

Abraços

Editado Fevereiro 3, 2011 às 03:08 por baianoricardo

[Peddi 2]

sobre a creatina eu ja li 1 bilhao de topicos falando e me convenci que, quando vc toma vc demora um tempo pra enxer seus "reservatorios" com ela, ai se vc tomar 2 meses e parar seus reservatorios vao sumir, e quando voltar a tomar vai ter que enxer eles tudo denovo.

Entao se vc tomar certinho, bebendo muita agua acho que nao tem problema fazer uso continuo, no maximo 4,5 meses. Depois para se nao seu organismo acustuma, pelo menos comigo deu certo

[Dipunker 136]

É realmente ta bom, se nao crescer assim é pq tu ta fazendo merda na dieta. Mas ai tu ta gastando quanto com essa suplementaçao monstra ai? Queria eu ter grana pra tomar metade disso AUHUAHAUH

[bruno.bala 0]

Ta bem legal a suplementação.

E sobre a dextrose e malto, eu prefiro tomar dextrose após o treino, acho melhor que malto. Já os2 misturados ainda não tomei hehe