Diario Do Juca

[Gusmão420 230]

Vamo arruma trampo ai ue!

Sem grana=Sem drogas!

huaHuahuahAUHauhAUA

Abraços

[jucaa 578]

Vamo arruma trampo ai ue!

Sem grana=Sem drogas!

huaHuahuahAUHauhAUA

Abraços

claro claro hahahahahaa, vo arrumar logo, ja mandei curriculo por ae daqui 1 mes no maximo ja to em algum trampo

abraços!

[R.Hellmann 60]

Po juca, sem querer desmerecer cara, mas estudando apenas 2 vezes na semana brother, ainda mais num supletivo? E se a carreira não der certo cara, acontecer algo? Não visa outras possibilidades não?

[jucaa 578]

Po juca, sem querer desmerecer cara, mas estudando apenas 2 vezes na semana brother, ainda mais num supletivo? E se a carreira não der certo cara, acontecer algo? Não visa outras possibilidades não?

só porque faço supletivo isso não quér dizér que sou burro né haha

pretendo fazer faculdade de educação fisica me especializar em nutrição esportiva, e trabalhar na area, mais vai da tudo certo manin ;]

quem sabe abrir uma academia um dia não sei hahahaa

abraço

Editado Abril 15, 2011 às 22:41 por jucaa

[##PK## 16]

isso ae mano vai na fé, aaah se tu abrir uma gym vou querer treinar la hahahah

[gabrielwhey 213]

só porque faço supletivo isso não quér dizér que sou burro né haha

pretendo fazer faculdade de educação fisica me especializar em nutrição esportiva, e trabalhar na area, mais vai da tudo certo manin ;]

quem sabe abrir uma academia um dia não sei hahahaa

abraço

Ainda bem que vc pensa em cusar ed.fisica e se especializar em nutrição pois as pessoas precisam de professores que vivem o esporte que não fica só na teoria eu tb vou cusar ed.fisica e seria um despedicio um cara que nem vc fanzendo outra coisa sem ser ed.fisica ,boa sorte juca nessa jornada.

[jucaa 578]

indo treinar costas galera, essa semana vo treinar 1 grupo por dia com um volume mais alto pra dar um choque nos musculos e semana que vem começo mio e sarco naquele esquema que postei antes, vou ver se filmo hoje o terra e o cavalinho e talvez remada sentada, nao vo filmar o treino todo pq é muito grande o treino haha

voltei com creatina hoje, to bem animado haha vamo que vamo

[sum41_ 18]

demoro brother sempre de olho no teu diario vamo que vamo

demoro brother sempre de olho no teu diario vamo que vamo

[jucaa 578]

ta ai o video

http://www.youtube.com/watch?v=-FtHzGSSu6E&feature=channel_video_title

sim eu sei que o cavalinho fico medonho, eu nao faço desse modo faço bem mais inclinado e mais controlado

tava sem força ja por ser o 5º exercicio e 100kls parecia bem mais tava mt foda, maldito ego xD

Editado Abril 18, 2011 às 19:49 por jucaa

[Bibiano 28]

antebraço ta show!

as anilhas no terra sao de 20 né?

bj