Diario Do Juca

[Ferret 46]

Olha aki tem mais sobre ele.

ele tinha 17 in, é 43 cm....

nao mano, ele tinha 17 polegadas de pescoço, de braço ele tinha 17,5 o que daria 45cm praticamente

ae vamo que vamo juca chique 10

[luis2356 372]

17 in = 42.5 cm

17.5 in = 43.7

18 in = 45

Tenho 14 in =(

[Camilo Pontes 13]

Presente pra ti irmao Grava pro fds aí hahaha

http://dominiounderground.com.br/index.php/2011/07/video-documentario-bigger-stronger-faster-legendado/

[ArthurPeronSaraivaPinto 0]

cara, deixa eu te pergunta, como que voce consegue fazer o treino em 40 min antes eu conseguia, mas agora não consigo mais. Todo dia tá quase batendo uma hora

seu descanço é de quanto entre cada série?

[Ferret 46]

17 in = 42.5 cm

17.5 in = 43.7

18 in = 45

Tenho 14 in =(

nao

17,5 inches in cm

[luis2356 372]

hum, mais 1 in = 2.5 cm?

Editado Julho 30, 2011 às 18:01 por luis2356

[Leandro.x 22]

Luis, você viajo total. O cara falo que tem 17,5 CM e não 17,5 INCHES.

[jucaa 578]

camilo pontes,

valeu irmão ja to baixando aqui hehe

arthur,

depende do volume do treino man, perna geralmente é oq mais demora, meu descanso entre as séries de 30~60 seg geralmente...

galera hoje to numa bad total, to me sentindo frango com poco volume pra competir ainda, ai fico pensando toda hora se vale ou não a pena secar agora ou se espero ano que vem :///, talvez pra ir no estadual e tentar ir pro brasileiro, porque se eu for agora é provavel que ano que vem eu fique em off o ano inteiro

até pensei em baixar o bf pra uns 8% agora e fazer um ciclo pra volume, e dps ano que vem secar só no clemb euaiohieuae

enfim seilá to mt confuso ainda, quero competir mas não sei se meu shape ja ta bom pra subir no palco :/

quero a opinião da galera, será que vale a pena competir agora? ou se faço isso que falei ali em cima...

enfim vou ou não pro palco xD

Editado Julho 31, 2011 às 19:50 por jucaa

[##PK## 16]

posta umas fotos de como vc está agora

e tals

vc tem ideia mais o menos de como seram os competidores?

eu achu que se vc acha que está pequeno então não perca tempo mesmo

vc tem que estar confiante e de bem com vc, mente em primeiro lugar

[jazzis 14]

juca , vc entra na categoria sub-junior até 18 anos certo ?

pqêe sendo isso mano , sinceramente pelas fotos que vi até hoje de competidores na categoria sub-junior acho q vc chegaria ne um nivel bem acima , mas quem decide é voce , mas ainda que voce ta entrano pro primeiro ciclo agora e tal , se voce fosse preparar pra entrar no palco só ano que vem , é certeza que você chegaria muito melhor atropelano geral. Mas se der posta umas fotos ai pra nos.