francorodrigo 0 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:05 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:05 Eai Galera ,preciso de ajuda ! Bom tenho 17 anos (1,72 de altura) / ( 60 kg ) Treino aproximadamente 1 ano , tenho um corpo considerado magro ouvi falar que tenho mais facilidade em crescer definido. Preciso de uma boa recomendação sobre a Massa Magra, qual devo tomar seus atributos e o porque ! ? Muito obrigado desde já !
gui2608 2 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:09 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:09 (editado) essa vai pra pérolas do fórum ! euehuhuehueuehuehuehueehuehuehue Editado Janeiro 28, 2011 às 01:09 por gui2608
Supermoderador krebz 3756 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:12 Supermoderador Postado Janeiro 28, 2011 às 01:12 Fica com o básico: whey + carbo + creatina E melhora essa dieta tb pois se ela tiver ruim não vai ter suplemento que te salve
MuriloPSW4F 0 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:19 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:19 só eu que notei que o kra tem 60kg e quer definição?
Ten Guil 5 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:21 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:21 caraca..nem sei o que dizer... eaueahuheauaheuheae "ouvi falar que tenho mais facilidade em crescer definido." quem foi que te contou? caraca.. velho,pesquisa antes de criar tópicos...
Foxt 3 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:22 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:22 kkkkkkkkkkkkkkk [1] kkkkkkkkkkkkkkk [2] crescer definido, to me lembrando dum frango indo no mundo verde comprar L-carnitina, ai a vendedora: pra vc é melhor tomar massa.. e ele: ah mas eu quero definir (com seus 55kg), e a vendedora: definir o que? Eu tava do lado e ri alto, não me segurei.
Matheus Souza 0 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:53 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:53 Eai Galera ,preciso de ajuda ! Bom tenho 17 anos (1,72 de altura) / ( 60 kg ) Treino aproximadamente 1 ano , tenho um corpo considerado magro ouvi falar que tenho mais facilidade em crescer definido. Preciso de uma boa recomendação sobre a Massa Magra, qual devo tomar seus atributos e o porque ! ? Muito obrigado desde já ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fiquei com muita vontade de rir mais não rí!!! kkkkkkkkkkkkkkk [1] kkkkkkkkkkkkkkk [2] crescer definido, to me lembrando dum frango indo no mundo verde comprar L-carnitina, ai a vendedora: pra vc é melhor tomar massa.. e ele: ah mas eu quero definir (com seus 55kg), e a vendedora: definir o que? Eu tava do lado e ri alto, não me segurei. Quase caí da cadeira de tanto rir KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Bernos 50 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:10 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:10 coitado do mlk, mal entrou no forum e já tao causando com o cara. huahuaahuhauauahu
Don Corleone 5 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:14 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:14 Definições de massa magra na internet: * conjunto heterogéneo composto pela água do corpo (> 70 % do total), pelas proteínas musculares e pelos componentes do esqueleto.
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