Ronnie Coleman Pré E Pós Treino

[gpresott 63]

Fala marombeiros, treinando muito?

Acabei de juntar 4 videos em 1, que eu tinha aqui sobre o pré e o pós treino do Coleman...

É bem interessante... eu coloquei ele para baixar no Rapidshare(se alguém não souber como baixar pode falar)

O link: http://rapidshare.com/files/148169365/Ronn...rkout..rar.html

Possui 115 Mb.

T+

[Cácio 0]

interessante ;]

[roxroxx 1]

baxando para conferir

[rlmoschetta 0]

legal...

pena q ele não fala muito aehueahauehaeuea

nossa, o bixo tem uma caixa maior q meu notebook só de comprimido eahueahea

[kiorix 0]

kkkk afe maria , uma mesa inteira so de comprimidos de frente pra tv kkk ,,,

e boa memoria pra saber qtos comprimidos tomar de cada ,,, sao mtos ....

seria bom se essa clara de ovo industrializada fosse facil de achar....

mais e como o titulo diz, o custo do rendimento....

e uma rotina que requer mta disciplina!

[roxroxx 1]

Oque seria akele exprei q ele usa na frigidera antes de alguma coisa ?

ja tina visto ese negosi em outro filmes de culturistas mais ai

aprovei alguem sabe ai para q serve ?

Obrigado

[zecarlinhos 6]

Oque seria akele exprei q ele usa na frigidera antes de alguma coisa ?

ja tina visto ese negosi em outro filmes de culturistas mais ai

aprovei alguem sabe ai para q serve ?

Obrigado

aquele spray que ele usa creio que é apenas um óleo de cozinha para não grudar a gororoba dele na frigidera.

[fontana 0]

baxando

depois edito, abraço !

[Marquinhos 0]

Muito bom.

[zecarlinhos 6]

acabei de assistir agora.

muito bom o video Guilherme, parabens.