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caraca, to até agora tentando entender o porque de comer esse monte de mc donalds e "junk food" no dia da competição ?

pensei que o consumo de comida NO DIA da competição era meio que "baixo" e o carb up era feito nos 2~3 dias anteriores, mas do mesmo jeito mc donalds, pqp AOSUEHUAISHE

@topic

o cara tem um shape absurdamente foda :)

sem mais...

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