Gusmão420 230 Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:44 Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:44 Faltou o peso dos alimentos!
RaFFaeL 0 Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:52 Autor Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:52 Faltou o peso dos alimentos! Editei com as quantidades. Espero que tenha ficado melhor.
Gusmão420 230 Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:59 Postado Fevereiro 15, 2011 às 22:59 Cara achei mto estranho, não misture carb com gord, corte a maionese, no pós use malto. Faça refs sempre com prots. Abraços
RaFFaeL 0 Postado Fevereiro 15, 2011 às 23:12 Autor Postado Fevereiro 15, 2011 às 23:12 Cara achei mto estranho, não misture carb com gord, corte a maionese, no pós use malto. Faça refs sempre com prots. Abraços Troco as barrinhas de cereal por Malto? As quantidades de carbos/prot estão boas?
Gusmão420 230 Postado Fevereiro 16, 2011 às 14:24 Postado Fevereiro 16, 2011 às 14:24 Não! Tira esses lanches, é besteira! Achei pouca gord. Abraços
RaFFaeL 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 23:18 Autor Postado Fevereiro 16, 2011 às 23:18 Não! Tira esses lanches, é besteira! Achei pouca gord. Abraços Bah... que bom!!! Tenho horror desses lanchinhos. Se tiver um peito de frango à mão posso lançar? Abs.
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