Estou Fazendo Academia Com 15Anos,as Dores Pelo Que Vi São Normais No Inicio.posso Ser Prejudicado..

[igor-japah 0]

Lourensini , começou com 22 e ta com quanto hj ?

MaikoID , favor ler o tópico inteiro antes de vim criticar :]

[GeohPrado 6]

"Obs : 168cm de altura , acho que 12 ou 15 de biceps , de perna nao sei e peso 52 kg" ? uHAushaushas

Cara sem te zuar mas eu tenho 16cm de espessura de pinto. Arruma essas medidas pela amor de deus.

Ou ele mediu o braço em comprimento, ou com uma RÉGUA, ou é só pele e ossos msmo O.o

[igor-japah 0]

MELDELS , vcs tem preguiça de lerem o tópico todo ? D:

[eduardostz 40]

blz... nem comento mais nada. Mas, foi pro Pérolas!

só mais uma coisa então: pede pra ele te enSinar a escrever melhor...

aquele abraço!

mano eu te JUROOOOOO que eu ia escrever isso agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[lourensini 238]

6 meses depois cheguei aos 29.

Sendo que os primeiros 3 meses não comi nada.

Agora engordei, mas como minha gordura vai 90% para a barriga e o só o resto se retribui acho que nem foi um crecimento tão ruim assim.

Editado Fevereiro 5, 2011 às 00:05 por lourensini

[igor-japah 0]

Suponho que a gordura vai para sua barriga pq vc come mais frituras do que verduras e frutas , estou certo ?

[GeohPrado 6]

Suponho que a gordura vai para sua barriga pq vc come mais frituras do que verduras e frutas , estou certo ?

Não.

A gordura vai porque por frituras ser de altíssimo IG, o corpo não consegue pegar todos seus nutrientes, sendo armazenado muito rapidamente e indo diretamente para a barriga. Que é o caso de quem normalmente faz dietas com deficit calórico porém comendo lixos, fica com braços e pernas definidos e uma barriga monstra.

(Obs: Sou muito leigo ainda sobre esses assuntos, se estiver errado, por favor me corrigam)