Estou Fazendo Academia Com 15Anos,as Dores Pelo Que Vi São Normais No Inicio.posso Ser Prejudicado..

[igor-japah 0]

Estou fazendo academia com 15anos,as dores pelo que vi são normais no inicio.Posso ser prejudicado na minha altura ?

Pelo que pesquisei se pegar muito peso eu paro de crescer e estou sentido dores no abdomen e nas costas , não sei se é por que o corpo está se adaptando aos exercicios ou se eu estou pegando muito peso :x

Obs : Não sei se essa é a area certa para essa pergunta , desculpe-me se eu estiver fazendo algo errado .

[-GabriieL 0]

Na minha Opniao Besteira , Tenhu 14 Anos , Treino a mais de 1 Ano e Creci nesse Periodo , nao muito , mas Creci , Ja sou meio Alto pra minha idade , 1.73 que pra minha ja ta otimo !

Mas vai uma dica , NAO Desista , eu fiz 2 Meses quando estava com 12 anos e Desisti , Mas depois voltei , Entao nao pare , Vai fundo , Comece devagar , mais va almentando aos poucos e Comece desde ja a Pesquisar e estudar mais sobre musculatura , Exercicios etc.. !

[LeonardoSFC 0]

no início é normal mesmo, mas pela sua idade te aconselho a fazer com um peso moderado, bem de boa mesmo, se preocupar muito com dieta e descanço

quando chegar a uns 16-17 anos começa mais sério

[alonso_fernando 0]

comecei com 14 e nao tive nenhum problema com crecimento

[hickmorais 2]

eu tive problemas com crescimento...

todos da minha familia são altos e eu sou o mais baixo, comecei a treinar com 1,74 e 15 anos e nunca mais cresci.

na epoca, passado uns anos, fui a medicos especialistas e eles me falaram que era uma das poucas razões para ter parado

de crescer, pois na árvore genealogica (acho que é isso), todos eram altos, acima de 1,80

[lucasm1 2]

Pode sim ! depende do peso que vc pega.

eu não sei exatamente mais eu axo que atrapalha no seu crescimento sim..

pesquisa.. aih que vc vai acha uma resposta concreta!

Abraços,espero ter ajudado em alguma coisa...

flw brother.

[TheHalw5 17]

Já tem topicos sobre isso aqui no forum, só pesquisar.

[1982bb 3]

No interior de campos-rj tem crianças de 14 anos que carregam quase 1 tonelada de cana de açúcar por dia e continuam crescendo normalmente. Não vai ser um treino de peso que lhe tornará anão.

Treine com tranquilidade irmão. Só tome cuidado com a postura.

[rmild 3]

Já tem artigos e mais artigos sobre isso...

Treinar não faz parar de crescer, é uma atividade física como qualquer outra... Só tem um porém: Má execução nos exercícios pode causar problemas de coluna que aí sim podem afetar teu crescimento ou até pegar um peso que seu corpo não aguenta e causar uma lesão na tuas juntas...

Conselho: Tenho 15 e treino a mais de 1 ano, comece tranquilo com peso leve mesmo e vá aumentando gradativamente, treine PRA VOCÊ e não PROS OUTROS.

abraços (:

[Gusmão420 230]

isso é mio q um mito, para vc fechar sua hipofise vc tem q treinar com mto peso e com mta frequencia,q eu acho mto dificil de ocorrer.

Abraços