sepmateus Postado Janeiro 28, 2011 às 02:37 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:37 nossa, parabéns mesmo!!! Procurei muito sobre seu método de pós treino em duas partes e não achei!!
Ney Felipe Postado Janeiro 28, 2011 às 11:14 Autor Postado Janeiro 28, 2011 às 11:14 Fala pessoal, achei algumas fotos aqui. As duas primeiras é logo após a últia de 10km que corri (fiz abaixo dos 50 min) e a outra ja fazia uns 3 meses que tinha voltado a treinar (ja tinha ido p uns 40, 41 de braço, nessa faixa) . A pança como sempre sinistra rsrs. Pa Prut: concordo contigo. Nao fiz mais q obrigação http://img254.imageshack.us/g/dsc03620r.jpg/ Abraço a todos!
Gusmão420 Postado Janeiro 28, 2011 às 12:48 Postado Janeiro 28, 2011 às 12:48 Nossa, vendo essas fotos vi o tanto q secou! Parabéns denovo!
Andre Pajé Postado Janeiro 28, 2011 às 12:53 Postado Janeiro 28, 2011 às 12:53 ney espero q todo esse incentivo da raça aqui te dê mais força pra vc resistir aquele paozinho frances quentinho q vc falou que tava te perseguindo no sonho hahahahahahaha abx garoto nao diminui o ritmo da pedalada até o campeonato do ano que vem, vamos aproveitar esse topico aqui pra ser o da preparacao dele o q vcs acham? alguma alma feliz por favor coloque uma foto dele pançudinho do lado de uma foto trincada no post mesmo p nao precisar ficar abrindo, o certo seria vc editar o seu primeiro post, faz isso no paint ney coloca uma foto ao lado da outra e poe aqui pra facilitar pra galera
Janinha Postado Janeiro 28, 2011 às 13:26 Postado Janeiro 28, 2011 às 13:26 nossa, parabéns mesmo!!! Procurei muito sobre seu método de pós treino em duas partes e não achei!! É um tópico fixo. Deve estar na parte de nutrição. OI Ney, Legal o seu retorno ao fórum com essa mudança enorme. Parabéns pelo shape. Sobre o que o André sugeriu vc poderia até resgatar seu diário heim, heim? bjs!
Visitante deletado____ Postado Janeiro 28, 2011 às 14:32 Postado Janeiro 28, 2011 às 14:32 Olá, Qualidade excelente. Pretende correr, até competitivamente, até subir no palco? Muito séria a queda de rendimento com relação a tempos? Aproveitei que o PS tava aberto... Mentira, foi por causa do comentário do André (Ney pançudinho )
Ney Felipe Postado Janeiro 28, 2011 às 16:06 Autor Postado Janeiro 28, 2011 às 16:06 André , gostei da sugestão e a Janinha deu uma sugestão melhor ainda..de ativar aquele relato e direciona-lo para a preparação 2012. Que vocês acham galera ? Quisso: Po valeu cara, ficou muito boa essa sua montagem ! Obrigado! Continuo aquele relato la entao ou começo outro do zero ? Quanto ao tempo de corrida, não tem parametro pq em cetose vc tem pulmao mas nao tem substrato..mas deve ter caido sim. Vou ter q optar entre subir num palco ou correr competitivamnete..mas minha opção ja fiz..quero ter essa experiencia no meu curriculum..acho q me falta isso junto com a parte academica. Abraçao
ulisseslol Postado Janeiro 28, 2011 às 16:40 Postado Janeiro 28, 2011 às 16:40 começa outro do zero, aquela la ta bem antigão, e quem acompanha sua historia e ve que do nada vc vai relata coisas voltado para competição vai se perder.
perninhafw Postado Janeiro 28, 2011 às 16:58 Postado Janeiro 28, 2011 às 16:58 caraca rapaz...q mudança de físico...muito bom mesmo... queria aproveitar pra te agradecer pela tua teoria do shake pós treino...só tive melhorias depois q passei a seguir ela... e concordo contigo...AEJ é ouro... boa sorte no caminho q tu vai seguir... abç!
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