Ciclo De Oxandrolona X Clembuterol

[inirbac 0]

E ai Galera...acompanho o forum ja faz mais de um ano, li bastante sobre o assunto...agora decidi ciclar!

Ja fiz uso do M-drol, terminei a segundo ciclo a 6 semanas

Idade: 19anos

Altura: 176cm

Peso: 77kg

BF: 14%

Medidas: 37 braços, é a unica coisa que eu sei

Tempo de treino: 2 anos

Estrutura do ciclo:

1 semana - 60mg de ox, (3x20mg)

2 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

3 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

4 semana - 60mg de ox, off clemb

5 semana - 60mg de ox, off clemb

6 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

7 semana - Apenas clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) + TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

8 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia

9 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

10 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

Objetivo: Ganho moderado de massa com o maximo de definiçao, diminuir meu bf pra 12 e conquistar pelo menos 38/39de braço!

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Estrutura de treino:

Treino A

Ex. Nº Grupo Muscular Exercício

1 PEITORAIS SUPINO DECLINADO

2 PEITORAIS CRUCIFIXO INCLINADO

3 PEITORAIS PECK DECK DROP

4 TRAPÉZIO REMADA ALTA POLIA

5 TRAPÉZIO ENCOLHIMENTO BARRA

6 TRÍCEPS TESTA BARRA W

7 TRÍCEPS COICE HALTER

8 TRÍCEPS CORDA DROP

9 ANTERIORES DE COXAS LEG 45°

10 ANTERIORES DE COXAS EXTENSORA DROP

11 ADUTORES ADUÇÃO MÁQUINA

12 ABDOMINAIS AULA QUANDO POSSÍVEL

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Treino B

Ex. Nº Grupo Muscular Exercício

1 COSTAS BARRA FRENTE

2 COSTAS PULLEY TRIÂNGULO

3 COSTAS REMADA MÁQUINA DROP

4 OMBROS DESENVOLVIMENTO FRENTE BARRA

5 OMBROS ELEVAÇÃO FRONTAL MARTELO

6 BÍCEPS ROSCA DIRETA

7 BÍCEPS ROSCA BANCO INCLINADO

8 BÍCEPS ROSCA SCOTT DROP

9 POSTERIORES DE COXAS FLEXÃO JOELHO MÁQUINA

10 POSTERIORES DE COXAS BANCO FLEXOR DROP

11 ABDUTORES DE COXAS ABDUÇÃO MÁQUINA

12 PANTURRILHAS PANTURRILHA BANCO

PERIODIZAÇÃO TREINAMENTO

SEMANAS 1 E 2 = 3X8 - 50" INT.

SEMANA 3 = 3X10 - 50" INT.

SEMANA 4 = 3X12 - 50" INT.

SEMANA 5 = 3X6 - 80"

SEMANA 6 = 3X8 - 50"

DROP = 3X6+6+6 - 80"

Teminei semana passado um treino ABCDE, treinando um grupo por dia apenas, e nao tive otimos resultados....e quis mudar completamente a estrutura do treino!

Alimentaçao: Hiperproteica, zero carbo depois das 18hrs.

Gostaria da opiniao de vcs, a respeito de misturar ox com clemb, ou se há algo melhor a fazer com as duas drogas...

Valeu Marombada, bom treino a todos!!!

[inirbac 0]

Esqueci de flar que vou suplementar com Jack3d, creatina e Glutamina, alem de whey do fernadows..

vlwew!

[gui2608 2]

vou fazer igualzinho ao seu , só que vou tomar 60mg por 8 semanas , essas 2 semanas fazem uma diferença do kct ..

mas ai vai de você querer ou não. A minha idéia era 60mg por 8 semanas ou 90mg por 6 semanas, acho que esse é o basico da oxan

Lembre-se de tomar a cada 8hrs , por causa da MV da droga

Agora eu acho que só o tribulus serve pra tpc , ela não afeta tanto ao ponto de ter que usar silimarina , ao contrario da stan

de resto , acho que tá tudo em cima, bora trincar !

Abraço

ps : AB tá muito sobrecarregado , já tentou ABC2X ?

Editado Janeiro 27, 2011 às 17:16 por gui2608

[inirbac 0]

É que antes de fazer o treino ABCDE, treinando um grupo por dia, eu ja estava fazendo ABC2X, ate que tive bons resultados....acho que vou tentar esse treino por 2 semanas, se sentir mto sobrecarregado, mudo a estrutura dele pra ABC2x

O pessoal aqui nao costuma mandar silimarina com ciclos de ox??

Vlwww! estou querendo colocar fotos antes e depois!...

[MarinhoBF 147]

Melhor pecar pelo excesso doq pela falta...se tiver a disposição e facilidade, use Silimarina SIM!

Quanto a usar Oxandrolona com Clembuterol, sei lá não gosto muito, particualrmente acho bobeira, mas nao vejo problemas!

Abraços!

[inirbac 0]

vcs acham que seria mais proveitoso tomas apenas o clemb antes do ciclo, ou apos a tpc?

abraço, meu primeiro ciclo estou ancioso! hahahaha

[gui2608 2]

eu acho que o uso do clemb durante o ciclo é uma ótima , até porque vou adotar

a oxan tem ocmo objetivo te dar uma qualidade maior , e ela evita qualquer tipo de catabolização , e é o AE'S menos prejudicial

já o clemb é um broncodilatador , o que auxilia e muito na queima de gordura

ou seja , você já vai estar "ganhando" a massa magra , mandando embora a gordura , acho muito proveitoso sim

abraço

ps : mantem a quantidade de oxan o ciclo todo

[Barão 2]

Clemb tem algumas propriedades que proporcionam uma leve segurada na MM, tem estudos dizendo isso no perfil dessa droga,

então eu usaria clemb durante o ciclo, mas de uma maneira que as 2 semanas on e 2 semanas off coincidam de maneira que durante a tpc, o clemb esteja ON, e aí parar de usar.

[inirbac 0]

Clemb tem algumas propriedades que proporcionam uma leve segurada na MM, tem estudos dizendo isso no perfil dessa droga,

então eu usaria clemb durante o ciclo, mas de uma maneira que as 2 semanas on e 2 semanas off coincidam de maneira que durante a tpc, o clemb esteja ON, e aí parar de usar.

vc acha melhor assim?!

1 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

2 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

3 semana - 60mg de ox, off clemb

4 semana - 60mg de ox, off clemb

5 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

6 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)

7 semana - off clemb TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

8 semana - off clemb TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia

9 semana - clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) + TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

10 semana - clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)+

TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia.

Vlwww pelo apoio galera!!

[SergioBH 0]

ja usei junto, muito bom!