O Que Usar Ao Inicio Da Suplemetação ?

[dalcoljunior 0]

Estou na academia por aproximadamente cinco mêses, dos quais não fiz uso de Suplementos como me recomedaram pois dizem que, Suplementação nos primeiros mêses de treino é jogar dinheiro no lixo, então agora preciso saber quais Suplementos vocês recomedam.

Sendo minhas medidas as seguintes:

Altura: 1.78

Peso: 76KG

Biceps: 33

Antebraço: 29

Coxa: 59

Pensei em tomar um Hipercalórico ou talvez Whey c/ Malto mas antes de tomar qualquer decisão venho pedir a opnião de vocês.

Editado Janeiro 27, 2011 às 03:49 por dalcoljunior

[Bernos 50]

jah perdi a conta de dos numeros de topicos iguais a esse.

quando eu entrei para o forum eu nao fiz esse tipo de tópico..... a eh verdade eu usei o botao busca ai em cima, me ajudou bastante, acho q vai ajudar bantante vc ai.

boa sorte.

[Matheus Souza 0]

Estou na academia por aproximadamente cinco mêses, dos quais não fiz uso de Suplementos como me recomedaram pois dizem que, Suplementação nos primeiros mêses de treino é jogar dinheiro no lixo, então agora preciso saber quais Suplementos vocês recomedam.

Sendo minhas medidas as seguintes:

Altura: 1.78

Peso: 76KG

Biceps: 33

Antebraço: 29

Coxa: 59

Pensei em tomar um Hipercalórico c/ Malto ou talvez Whey c/ Malto mas antes de tomar qualquer decisão venho pedir a opnião de vocês.

Hipercalórico com malto????Hipercalórico ja tem um monte de carbo....

Faz o seguinte, usa a busca e resolva essas dúvidas básicas....tem muito conteúdo no forum!!!

[beat 8]

cara, primeiro monta uma dieta boa, faz o seguinte, pega a grana que vc ia comprar o hipercalorico e o malto haha, e compra comida e faz uma dieta boa.

[dalcoljunior 0]

jah perdi a conta de dos numeros de topicos iguais a esse.

quando eu entrei para o forum eu nao fiz esse tipo de tópico..... a eh verdade eu usei o botao busca ai em cima, me ajudou bastante, acho q vai ajudar bantante vc ai.

boa sorte.

Na verdade meu tópico não é igual aos demais, a maioria das pessoas querem usar suplementos logo no inicio, eu malho por cinco mêses fiz tudo como o recomendado, então meu corpo já se acostumou com esta rotina, sendo assim a suplementação ira sim ajudar.

cara, primeiro monta uma dieta boa, faz o seguinte, pega a grana que vc ia comprar o hipercalorico e o malto haha, e compra comida e faz uma dieta boa.

Eu malho por cinco mêses fiz tudo como o recomendado, então meu corpo já se acostumou com esta rotina, sendo assim a suplementação ira sim ajudar porque tenho uma boa dieta já e não venho mais notado resultados.

[Tefano 0]

Me fizeram essa mesma pergunta hoje e agora faço pra vc...

Qual seu objetivo dalcojunior?

[dalcoljunior 0]

Me fizeram essa mesma pergunta hoje e agora faço pra vc...

Qual seu objetivo dalcojunior?

Meu objetivo é ganhar medidas, sendo que não venho mais ganhando medidas apenas com uma boa dieta, imagino que preciso de Suplementação.

[Tefano 0]

uhum, então mano...hipercalórico com malto é besteira porque os carboidratos que vc ia ter na malto, vc ja tem a mais no outro suplemento msm.

Eu recomendo um hipercalórico da probiótica mesmo, pq funcionou com o meu irmão e ele ficou com esse mesmo "problema" de medidas que vc. Da uma pesquisada e se valer a pena, vai em frente.

[dalcoljunior 0]

uhum, então mano...hipercalórico com malto é besteira porque os carboidratos que vc ia ter na malto, vc ja tem a mais no outro suplemento msm.

Eu recomendo um hipercalórico da probiótica mesmo, pq funcionou com o meu irmão e ele ficou com esse mesmo "problema" de medidas que vc. Da uma pesquisada e se valer a pena, vai em frente.

Obrigado, eu estava querendo comprar o Real Gains, porque ele tem bem mais proteínas que os demais e menas kcal pelo o que eu comparei, não sei se estou certo quanto a esta afirmação, mas caso esteja errado peço que me corrija.

[Vitor Xuxa 10]

se tem grana pra suplementa com o Real Gains, manda ele sim