Suplementação

[bruno16 1]

Mais uma paty-cionista da vida...

[LAONDA 4]

Realmente, Wheyzinho em primeiro lugar né,

e quanto ao NOX3 é um complemento, se vc tiver bom de grana

toma os dois, se não, só o whey!

Realmente troque de nutricionista parceiro!!

essa ai q te passou essa dieta naum ta kum nada!!!

Essa dieta aii eh pra criança desnutrida heuheuieheiheiuhue

POde adicionar mais proteinas no seu dia a dia!!!

Quanto a suplementação eu aconselharia mandar um wHEY ao inves do NOX3...

MAis se tiver grana sobrando...

manda os 2 e uma creatina + uma dextrose q o bixo pega!!!!

Abraços e bons treinos!!

[leandroferpe 0]

blz!!

comprei um whey da designer e uma albumina da salto's!!

e vou refazer minha dieta!!

obrigado pela ajuda!!

Se tiverem alguma dica para dieta sera muito bem vinda...

[igão22 2]

blz!!

comprei um whey da designer e uma albumina da salto's!!

e vou refazer minha dieta!!

obrigado pela ajuda!!

Se tiverem alguma dica para dieta sera muito bem vinda...

Posta uma lá na area de nutrição com tudo direitinho;horario,quantidade...

que nós analisa

Abraço

[leandroferpe 0]

valeu irmão!!

me pintou uma duvida de ultima hora!!

eu tomava 2 colheres de amino 38000 antes de malhar e depois tb, como eu comprei o Whey agora, eu continuo tomando o amino ou deixo ele de lado?

[luttz 6]

Pode continuar tomando o amino

Tome o whey imediatamente depois do treino, com malto/ ou dextrose.

[kk_keep pumping 0]

essas nutricionista sao phoda....

jah passei em uma uns anos atras e foi a mesma ladainha

o esquema eh achar uma nutricionista esportiva se nao jah sabe