Novo Diário - Marinhobf

[Gusmão420 230]

ah tbm kro dieta =/

Vo começa a cobra.

[Bibiano 28]

Vo começa a cobra.

Sempre achei q tinha algo contra mim , agora tenho a certeza

[Gusmão420 230]

Sempre achei q tinha algo contra mim , agora tenho a certeza

Tenho não bibis, é pq não fiz especialmente pra ele, apenas mostrei e ele gosto e fico pra ele.

[ligabo 263]

9g no pré e achar q é pouco? Até eu q só uso 500mg cafeina+50mg efedrina+2g taurina+uns bagulhos e não sinto quase nada achei muito. Mas acho q vai de cada um. To querendo semana quem vem utilizar o absurdo de "250mg" de Arginina Brinks!!

Rosca scoth 16kg unilateral? Nada mal hein. Se for fazer algum ciclo mais pra frente posta ai.

Bons treinos.

[MarinhoBF 147]

Salve galera,

Ontem foi dia off, aproveitei pra ir comer um Wraps com a patroa, delicia, nunca tinha comido, rango bom e natureba pra carai!

Hoje volto a treinar pernas e provavelmente vai ser péssimo hahahaha, pq faz tempo q nao treino, pelo menos uns 250kg no leg eu vou tentar kkkk. duvido q chege nos 320kg hahahaha.

Amanha conto pra voces!

Chupaaaaa Curintiaaaaaaaaaaaaaaaa! Tolima és mi vida!

:lol:

Abração a todos!

9g no pré e achar q é pouco? Até eu q só uso 500mg cafeina+50mg efedrina+2g taurina+uns bagulhos e não sinto quase nada achei muito. Mas acho q vai de cada um. To querendo semana quem vem utilizar o absurdo de "250mg" de Arginina Brinks!!

Rosca scoth 16kg unilateral? Nada mal hein. Se for fazer algum ciclo mais pra frente posta ai.

Bons treinos.

Cara pra mim 10g é o limite, mais q isso eu passo mal! kkkk.

Caralho 500mg de cafeína q horas vc treina? Se eu tomar tudo isso no horario q eu treino eu viro a noite fácil! kkkkk. Efedrina pra cacete tb PQP.

Cara e sinceramente só peguei 16kg pq já tava esgotado dos outros ex. pq inha média na Scott Uni é 18kg-20kg...recorde 24kg com uma leve ajuda (estava na 3 semana do ciclo entao o bicho tava pegando!)...

Qnd rolar ciclo vcs serão devidamente avisados kkkk.

Abraço ligabo!

[lp13 0]

Sempre bom treinar pernas foda que dei um jeito no leg essa semana pernas no more =/

Bom treino segue firme!

abrass

[Gusmão420 230]

Q isso mano, ta fraco de mais no leg, bora treina perna porra!

Abraços

[Don Corleone 5]

força ae iron brother! botar pra fuder mesmo!!!

acompanhando!

abraço!

[MarinhoBF 147]

ah tbm kro dieta =/

Bibis, tinha posto o link da dieta mas nao ta abrindo porra FUUUUUUUUUUUUU!

Sempre bom treinar pernas foda que dei um jeito no leg essa semana pernas no more =/

Bom treino segue firme!

abrass

hahahahahahah mano hje vou voltar a treinar pernas LP, quero so ver o bicho q vai ser, vai ser zuadassoooo! kkkk!

Q isso mano, ta fraco de mais no leg, bora treina perna porra!

Abraços

Vai sifu franguelo! kkkk. to paradão Gusma, mais q 250kg, acho q vai ser dificil! hahaha!

Abraços brow!

força ae iron brother! botar pra fuder mesmo!!!

acompanhando!

abraço!

Falaaaa don, MAFIA FOR LIFE kkk.

valeu brother, sua presença aqui é mt bem vinda e uma honra!

Abração!

*

Galera,

Sei q nao sou nenhuma promessa do BB, mas nao deixem de me acompanhar! kkkk.

Abração!

Editado Fevereiro 3, 2011 às 18:07 por MarinhoBF

[Gusmão420 230]

Vai sifu franguelo! kkkk. to paradão Gusma, mais q 250kg, acho q vai ser dificil! hahaha!

Abraços brow!

Eu parei de fazer Leg de preguiça de coloca os pesos, e pra desmontar pior ainda!

Abração!