Shape Atual - Asgardian [E Passado]

[Asgardian 10]

poha que mudança hein parceiro. no mes 5 tava seco bagarai jah

Valeu!

Tipo galera, tenho que atualizar com o último mês , mas não houve muitas mudanças, acabei tendo um problema nos dois antebraços (carpo) e por recomendação médica parei de pegar pesado por uns 2 meses... agora estou quase acabando com o 3 e último mês, mas só exercitando pernas/aeróbicos leves, então, infelizmente, os 3 meses ficaram comprometidos, mas como consegui secar bem antes do que esperado e cheguei bem perto do meu objetivo, acho que ainda assim foi uma vitória.

Qualquer coisa é só falar que estou de olho, abraços e, mais uma vez, obrigado pelos comentários

Editado Abril 1, 2011 às 18:04 por Asgardian

[deen1 1]

paabens pela mudança velho!! to ja 2 meses de cutting to na luta! isso serve de motivação!

[Visitante germusculo]

desculpe brother, mais achei seu cutting desnecessario, ficou bem magro, voce poderia ter colocado bem mais volume na carcaça e depois rasgar, mais cada um faz o que quer

de qualquer forma os resultados sao visiveis e parabéns!

[Blunt 1]

curti a perca de bf e o ganho das costas..

[Matheus Lopes Martins 0]

Joga massa na carcaça agora !