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Postado

Rs é que eu acho que só se perde peso quando você está suando to errado ? se sim desculpa minha ignorancia

obs : já fui pra academia malhei normal tomei whey protein indo tomar banho rs

Postado

Fiz meu AEJ normal como sempre essa semana 1h 40 minutos de esteira e 20 de bicicleta queria fazer 1h de esteira mas tinha gente querendo fazer fui solidário tomei a suplementação na hora certa , voltei marquei 30 minutos to tomando a cla no horário certo malhei normal hoje tmb essas series de 15 tão me matando mas tudo bem , falta pouco gente no final eu bato fotos e mostro se mudei dia 28 acaba gente obrigado por quem acompanha vlw

Postado

Fiz 5 ripped AEJ hoje nossa quase que deu porrada na academia hoje , por causa de esteira como estamos no verão todo mundo quer fazer esteira ,rs verãnistas ai cada pessoa pode ficar 30 min só ai já viu , tive que fazer 10 de esteira 30 de esteira e corri na rua pra compensar o tempo perdido mas fiquei puto , voltei pra casa fiz meu rituais almoçei suplementei fui pra academia whey protein e só

  • 2 semanas depois...
Postado

Koé desculpa não estar mais relatando é que eu to com preguiça hoje é o ultimo dia de relato pow eu to assim

79 de cintura

91~92 de panceps perdi um pouquinho amanhã eu bato fotos pra vocês verem se mudou algo rs to de pança cheia hoje ai num vo bater foto amanhã eu bato abç

  • 2 anos depois...
  • 3 meses depois...
  • 10 meses depois...
Postado

Estou tomando ele...
Essa semana não consegui treinar... Um emprevisto atrás do outro...
Comecei a tomar semana passada, fui 4x à academia na semana passada, seguindo dieta e tudo mais... Comecei a tomar com 74kg, na semana passada fechei a com 72,5... Me pesei hj estou com 71,5...

Não senti que ele tenha me dado taquicardia, enjoo, calor ,aumento do suor nem nada do tipo... Na verdade, nem senti uma perda de sono considerável após o uso...

No máximo, tenho perdido 0,5kg a mais por semana depois que iniciei a suplementação com ele...

Estou imporando um Super HD para finalizar o meu cutting... Comecei o cutting por volta de 3 meses atrás com 82kg, tomei vergonha na cara quando cheguei aos 76, pois havia ficado estagnado...

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