intrant 0 Postado Janeiro 23, 2011 às 20:50 Postado Janeiro 23, 2011 às 20:50 Altura:1.72 Peso:71 BF: 13,52% Medidas:81 cintura eae pessoal queria algumas informaçoes e dicas para mim eu nunca fiz dieta tenho 1ano e meio de academia será que me prejudica nao fazer uma dieta na musculaçao qual seria o Melhor para mim fazer agora Tenho 1.72 70kl idade 17 anos essas dietas na internet Nao tem como eu pegar alguma Ou tenho que ir no nutricionista esportivo se estiver incomodando peço desculpas só quero algumas informaçoes ok
Eniogf 24 Postado Janeiro 23, 2011 às 21:19 Postado Janeiro 23, 2011 às 21:19 Treino sem dieta: tempo e dinheiro no lixo, estude e monte uma dieta, ou paga pra algum nutricionista da área esportiva.
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