Suco De Laranja

[Larrison mOURA]

Suco de acerola tem muito mas vit C do q suco de laranja

[LeandroTwin]

Não faria diferença, vitamina c não derruba tanto o cortisol e nem rápido. Para quem esta em bulk o unico motivo interessante seria jogar ai algumas kcal a mais.

Abraço

[Gusmão420]

O cortisol tem la sua utilidade no corpo, ele nao é de todo o mal assim como falam.

Mas tambem nao vai ser um suco de laranja que vai fazer diminui-lo de uma forma expressiva.

Até abaixa se tiver mto açucar!!!

[ninga]

Olha, 250ml suco de laranja c/ açucar + 0.2g de whey de morango p/ kg corporal pro primeiro shake fica muito bom

Editado Janeiro 24, 2011 às 02:40 por ninga

[unix]

A vitamina C tambem ajuda na recuperação né?

[Janinha]

Se for assim é melhor consumir umas acerolas... contém muito mais vita C do que laranja.

O cortisol natural não faz mau o cortisol que faz é o gerado por estresses...

[Nego_Drama]

Olha, 250ml suco de laranja c/ açucar + 0.2g de whey de morango p/ kg corporal pro primeiro shake fica muito bom

laranja+morango?

topic*

Não acho que seria uma boa não, consome carbo 2hrs antes do treino, acho que ficaria melhor, ou um shake de whey+malto e um pouco de aveia 1 hr antes eu faço as vezes e fica muito bom, uso Glutamina e creatina tbm, abraços

[unix]

a vitamina c tambem ajuda na recuperação né?

[Gusmão420]

a vitamina c tambem ajuda na recuperação né?

Sim, oxidantes no geral!