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Velho, o Anabolic Pump é 1 caps antes de TODAS as refeições, não só antes de café, almoço e janta, se você quer crescer, tem que ter NO MÍNIMO 6 refeições diárias, bem dividas.

O Prime não precisa, necessariamente, tomar JUNTO com o café, almoço e janta, mas é porque o ideal é dividir bem a porção de 6 caps ao longo do dia.

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