Custo Da Dieta

[Vinicius Cutler 0]

eu fiz uma dieta bem barata

8 ovos por dia

800 gramas de batata doce

300 gramas de peito de frango

30 gramas de aveia

70 gramas de leite em pó

250g de banana prata

vou tentar comprar algumas dessas coisas no hipermercado que vende em atacado

800 gr de batata doce cara oloko , eu no maximo 500 gr

[unix 43]

tipo

montei a dieta e pra chegar na quantidade de calorias que eu quero, vou ter que consumir isso td.

Vou começar a dieta dia 5^^

[Pedrator 39]

fico pensando naqueles que fazem WD e que comem mais de 1kg de carne por dia, multiplica isso por 30, vai MUITA grana. só com carne.

[brunoPIMP 2]

+- 350 400 com dieta e suplementacao