Custo Da Dieta

[unix 43]

Galera, vou deixar aqui um relato de umas coisas que andei analisando, e se cada menbro aqui do forum parar para pensar faz sentido.

Eu montei minha dieta e depois que acabei de monta-la percebi que ia ficar muito cara (600ml de leite por dia / 800gramas de batata doce / 6 ovos / 90grama de leite em pó , etc). Depois parei para pensar nas coisas que comia antes de fazer a dieta ( sempre que ia pro trabalho gastava 3 reais com 2 salagados + 1 caldo de cana) a tarde sempre comprar um churasco de frago que custa 2,50 + uma lata de coca cola. A noite todos os dias é sagrado um açai de 500ml que custa 6,00.

Cortando essas coisas ae que nao servem para nada, a dieta vai ficar bem mais barata.

Se cada pessoa analisar um pouco, levar uma vida melhor, e seguindo a dieta a risca, sai mais barato que comer essas coisas que so servem para nos estragar.

Abração galera.

[Vinicius Cutler 0]

Ainda bem que dieta minha mae banca tudo

[Pedro Canuto 1]

Ainda bem que dieta minha mae banca tudo [2]

[unix 43]

kkkk

Depende

A batata doce, banana prata, aveia, leite em po, ovos, peito de frango eu que vo bancar.

Agora arroz, feijao, salada, etc.. vai por conta da coroa.

[Vinicius Cutler 0]

cara arroz , feijao , batata , bife , aveia , ovo , suco , peito de frango , batata doce , iogurte , pão , leite , banana etc .... e tudo minha mãe meu pai banca os suplemento mais nao e todo mês os suples não .

Editado Janeiro 22, 2011 às 21:39 por Vinicius Cutler

[Lukinhadoido 0]

Aqui em Casa ficou tudo mais caro! antes eu mal comia, era 1 trakinas o dia todo e ficava de boa!

[unix 43]

não tenho tanta sorte como voces

tenho que bancar minha comida + suplementos

+ pelo menos ninguem fica embaçando

[Shock Pad 0]

se for contar sao 20 reais em ovo por alto e 40 por filé peito de frango

60 reais, só isso que eu compro

[motiko 1]

eu vou fazer compra toda semana, em media gasto 180,00 a 200 reais so com comida, no mes deve ser um total de 800,00... comida de qualidade 'e caro mesmo, porem estaou investindo em saude.

porem moro sozinho e faco todas as refeicoes em casa.

antes de seguir dieta era todo dia:

caf'e da manha 2 salgados na cantina mais um refri: 6,00

almoco: 15,00

lanche da tarde mais salgado e refri: 6,00

janta morria com lanche : 8,00

por dia gastava em torno de 35 reais so comendo comendo bobeira...

obs, acabei de chegar do mercado:

pao de forma 100% integra nutrella 14 graos 6,50

peito de peru defumado sadia 300g 8,00

queijo branco ultrafiltrado light zero gordura: 6,90

6 duzias de ovo 15,00

3 kg de file de frango sadia sassami 30,00

2 pacote de macarrao integral 5,40

1,5kg de patinho moido 22,90 (carne ta caro demais)

1kg de file de tilapia 15,00

500g aveia 5,00

2L leite desnatado 4,00

4 potes de iorgute desnatado 4,00

e mais outras coisas como tempero

att.

[shadow. 11]

eu vou fazer compra toda semana, em media gasto 180,00 a 200 reais so com comida, no mes deve ser um total de 800,00... comida de qualidade 'e caro mesmo, porem estaou investindo em saude.

porem moro sozinho e faco todas as refeicoes em casa.

antes de seguir dieta era todo dia:

caf'e da manha 2 salgados na cantina mais um refri: 6,00

almoco: 15,00

lanche da tarde mais salgado e refri: 6,00

janta morria com lanche : 8,00

por dia gastava em torno de 35 reais so comendo comendo bobeira...

obs, acabei de chegar do mercado:

pao de forma 100% integra nutrella 14 graos 6,50

peito de peru defumado sadia 300g 8,00

queijo branco ultrafiltrado light zero gordura: 6,90

6 duzias de ovo 15,00

3 kg de file de frango sadia sassami 30,00

2 pacote de macarrao integral 5,40

1,5kg de patinho moido 22,90 (carne ta caro demais)

1kg de file de tilapia 15,00

500g aveia 5,00

2L leite desnatado 4,00

4 potes de iorgute desnatado 4,00

e mais outras coisas como tempero

att.

Rapaz, quando eu ia fazer compra também saia esse preço, quase 200 conto.. E nem era tanta coisa assim..

Só algumas caixas de leite, ovos, frango, carne, aveia, neston, iogurte.. Que nao duravam quase nada..