As 30 Mentiras Do Fisiculturismo

[Ericeu 8]

Issae!! Gostei do 30..

[Visitante Flex W.]

Eu entendi errado ou em algumas ele disse que comer muito não é bom e depois disse que uma dieta fraca não iria dar resultados?

Eu fico mais com a entrevista do Popó que disse que comendo mais aumenta o fluido sinovial, aumentando o sangue aumenta a quantidade de nutrientes e consequentemente aumenta a massa muscular e é por isso que você cresce com a gordura sobre os múculos você fica protejido você não adoece você cria um estado de proteção.

Claro que isso tudo controlado sou mais do crescer controlando o bf agora crescer definido eu digo relmente crescer... é difícil, como Popó disse ''os caras que dizem ser grandes e cresceram secos, quando você vai ver eles não são grandes'' e realmente naõ são, só são definidinhos.

[unlimited 0]

Ótimo post.

[Kiki22 107]

Só eu fiquei abismado com a número 2 ?

[Philipp 0]

É..tem gente que come até virar os olhos e ganha muita gordura,tem que ter um equilíbrio.