rafael felix Postado Janeiro 21, 2011 às 14:36 Postado Janeiro 21, 2011 às 14:36 MininoForte essa sua dieta esta otima concerteza nao zero o carbo pq tem carbo, mais digamos quantidade bem minima que naoteria efeito ... Sobre a citação vc tb sentiu cansaço?
hachuy1 Postado Janeiro 21, 2011 às 17:19 Postado Janeiro 21, 2011 às 17:19 (editado) Talvez essa dieta esteja boa, mais só falta um mínimo detalhe as Vitaminas e Minerais essenciais... Editado Janeiro 21, 2011 às 17:21 por hachuy1
MininoForte Postado Janeiro 24, 2011 às 13:31 Postado Janeiro 24, 2011 às 13:31 dá uma canseira nos 2/3 primeiros dias, dá fadiga
meph Postado Janeiro 24, 2011 às 22:56 Postado Janeiro 24, 2011 às 22:56 Além de me sentir cansado, dieta com pouco carbo me da muita irritabilidade também...
lua.4ever Postado Janeiro 24, 2011 às 23:08 Postado Janeiro 24, 2011 às 23:08 É fato que nosso organismo precisa de todos nutrientes para bom funcionamento.. não só proteinas, como tambem carboidratos, gorduras, enfim.. mais tem que saber separar o bom do ruim... e pricipalmente a quantidade que é ingerida.. Minha prof da academia sempre diz que antes de fazermos qualquer dieta temos que fazer reeducação alimentar.. ou seja aprender a comer de forma correta.. e que eliminar algum nutriente da refeição, nunca é bom, ainda mais de forma radical... Acho que vc antes de fazer algum tipo de dieta radical.. faça uma reeducação alimentar.. e reduza o consumo de carboidratos.. mais nao o elimine de vez...e sempre escolho nutrientes de forma correta
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