Whey Protein Com Leite + Creatina ?

[tiagotg 0]

Galera eh o seguinte, to tomando no pos-treino whey protein da optimum com leite desnatado porem, eu vou comecar a tomar creatina da universal junto com o whey.

Minha duvida eh, eu posso tomar whey com leite desnatado + a creatina no pos, tem algum problema ?

Me ajudem ae galera !

abracos

[jonasdecorte 4]

Galera eh o seguinte, to tomando no pos-treino whey protein da optimum com leite desnatado porem, eu vou comecar a tomar creatina da universal junto com o whey.

Minha duvida eh, eu posso tomar whey com leite desnatado + a creatina no pos, tem algum problema ?

Me ajudem ae galera !

abracos

Problema nenhum. Na próxima, pesquisa.

abç

[deof123 0]

eu tomava leite e creatina no pós quando começei hehe e sentia os efeitos da creatina do mesmo jeito, mais seria melhor um malto/dex

[guime 2]

nenhum problema

[alonso_fernando 0]

manda um malto junto com o whey pq senao vai se dinhero jogado fora e ainda whey da optimum eh foda veio

mas pode toma com leite sim vc q sabe, mas tem um porem whey eh proteina do soro do leite

vc paga caro por ele pra depois misturam com leite denovo pensa ae...

[alonso_fernando 0]

manda um malto junto com o whey pq senao vai se dinhero jogado fora e ainda whey da optimum eh foda veio

mas pode toma com leite sim vc q sabe, mas tem um porem whey eh proteina do soro do leite

vc paga caro por ele pra depois misturam com leite denovo pensa ae...

manda um malto junto com o whey pq senao vai se dinhero jogado fora e ainda whey da optimum eh foda veio

mas pode toma com leite sim vc q sabe, mas tem um porem whey eh proteina do soro do leite

vc paga caro por ele pra depois misturam com leite denovo pensa ae...

[LeeP. 1]

como foi dito ai, manda malto junto com o whey pq se naum ele vai ser usado como fonte de energia.

e otra, no pos treino e mais aconselhavel tomar com água, pra absorcao ser mais rapida..

vc pode fzer o shake assim: malto, whey, creatina e água.

se vc tem frescura com sabor, num eskenta naum q fica gostoso.

[guime 2]

como foi dito ai, manda malto junto com o whey pq se naum ele vai ser usado como fonte de energia.

e otra, no pos treino e mais aconselhavel tomar com água, pra absorcao ser mais rapida..

vc pode fzer o shake assim: malto, whey, creatina e água.

se vc tem frescura com sabor, num eskenta naum q fica gostoso.

Pior que fica gostoso mesmo...kkk

[GVacaro 8]

Bah, podem me chamar de fresco, mas para mim Whey com água é SOFRÍVEL.

Eu tomava o da Probiótica, de Chocolate, sempre com leite, nunca tomei com água.

Esses dias, fui experimentar o da Growth, que não tem gosto (que eu to usando agora), com suco de laranja... meee deus, uma das piores coisas que já tomei na vida!! Hahahaha

Meu shake pós treino eu meto whey e dextrose (ambos sem sabor), com creatina e uma colher de nescau. Fica uma delícia!

[hickmorais 2]

esse mit ode whey com agua ser absorvido mais rapido é a maior balela que existe, nunca provaram isso ¬¬