Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treinamento


Muhammed Salyr

Posts Recomendados

Altura : 1.75

Peso :70 kg

Suplementaçao : Whey + Dextrose

Idade : 19

Objetivo :Hipertrofia

Programa :ABCD 1h de treino

Bom galera sempre que treino nao consigo durmir, fico ligadão, nao tomo cafeina e nenehum tipo de NO2.

Treino pela tarde, mais quando anoiteçe começo a sentir o corpo quente como se tivesse passado o dia na praia e tivesse todo queimado oq pode ser isso ?

Treino = Corpo quente e sem durmir. Isso ta acabando comigo.

Se estou com problema qual medico especifico tenho que ir ?

Se poderem ajudar agradeço des de ja.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

que tipo de medico especifico eu terei de ir ?

algum alimento?

metabolismo extremamente acelerado pode ser.. sei lá

teria que ver sua dieta como tá, ta com problema pra dormir?

faz WD :lol: te garanto que dorme que nem urso!

Editado por saintgraal
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

As vezes tenho um problema parecido com isso... Tipo de tanto eu ler que o hormônio do crescimento tem seu pico de liberação no sono eu fico com medo de não conseguir dormir e por isso mesmo não crescer os músculos, daí toda hora que penso isso eu tenho insônia e fico mais agitado pensando que não to crescendo porque nao durmo aí fode... O que eu faço as vezes é tentar esquecer de todos os problemas e pensar em outra coisa, mas as vezes nem isso adianta, se alguém aí tiver alguma dica... :D

Uma pergunta: Quem trabalha a noite e pratica musculação como consegue hipertrofiar? Se o sono do cara é de dia e de dia não é produzido hormônio do crescimento então ele tá fudido? Sempre quis saber isso.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...