NaNdO 0 Postado Setembro 23, 2008 às 23:00 Postado Setembro 23, 2008 às 23:00 se so puder escolher 1 oque compensa mais em relacao a ganhos estou malhando e pretendo tomar malto+creatina+Whey porem esse mes so teria dinheiro ou para creatina ou whey (ja tenho malto) oque voces aconselham comprar whey e tomar com malto ou comprar creatina e tomar com malto ou esperar para tomar tudo junto ??? vlw
igão22 2 Postado Setembro 23, 2008 às 23:07 Postado Setembro 23, 2008 às 23:07 se so puder escolher 1 oque compensa mais em relacao a ganhos estou malhando e pretendo tomar malto+creatina+Whey porem esse mes so teria dinheiro ou para creatina ou whey (ja tenho malto) oque voces aconselham comprar whey e tomar com malto ou comprar creatina e tomar com malto ou esperar para tomar tudo junto ??? vlw Concerteza a whey se der mais na frente tu coloca a creatina Edit : Bronco uma pergunta o forum deu alguma especie de erro.? por que tentei acessa-lo algmas vezes agora a pouco e tava dando erro na pagina:/ Abraço
SnoOx 3 Postado Setembro 23, 2008 às 23:25 Postado Setembro 23, 2008 às 23:25 Creio eu que tenha sido um erro no servidor que hospeda o fórum Igão. Por isso o forum ficou alguns minutos offline.
igão22 2 Postado Setembro 23, 2008 às 23:34 Postado Setembro 23, 2008 às 23:34 Creio eu que tenha sido um erro no servidor que hospeda o fórum Igão. Por isso o forum ficou alguns minutos offline. ah blz brother ah acho que num resta muita duvida sobre o negocio ai da creatina ou whey... os 2 tem funçoes diferentes,e claro que as proteinas vem em 1 lugar é so pesquisar no forum, aqui tem coisa que vale ouro ,eu aprendo cada dia mais por aqui como tu é iniciante eu entendo a ansia de fazer posts e tirar logo as duvidas, mais ja ta tudo respondido é so da uma olhada e procurar Abraço
xandy12 0 Postado Setembro 23, 2008 às 23:35 Postado Setembro 23, 2008 às 23:35 Sem dúvida whey, eu não tomaria creatina sem whey, acho desperdício.
NaNdO 0 Postado Setembro 23, 2008 às 23:50 Autor Postado Setembro 23, 2008 às 23:50 Obrigado pelas respostas
Administrador Hipertrofia.org 1703 Postado Setembro 23, 2008 às 23:51 Administrador Postado Setembro 23, 2008 às 23:51 Proteína sempre em primeiro lugar.
xandex 13 Postado Setembro 24, 2008 às 14:04 Postado Setembro 24, 2008 às 14:04 Sem proteina seus musculos não crescem a creatina é muito bom, mas sem proteina não dara grandes resultados, mas não se esqueça de ter uma dieta equilibrada com bastante proteina, pois o Whey a menos que vc coma ele como farinha não vai suprir sua necessidade básica de proteina diaria.
luttz 6 Postado Setembro 24, 2008 às 15:04 Postado Setembro 24, 2008 às 15:04 Até hj eu so tomei creatina, agora to tomando whey+dextrose.. quero ver se é melhor mesmo
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