Dor Terrivel Nas Panturrilhas

[marcelobra]

só pra relatar, 2 dias depois e a perna direita melhorou quase 50%, consigo pelo menos apoia-la no chao.. porem a esquerda ta fudida huauhahua, só com a ponta dos pes pra andar kkkkkkkkkk.. ate terça eu to bem acho

Nao aguento mais ficar em casa huahauuha

osso que perdi essa semana treino de ombro e braco kkk

distensão é foda :\

abracos e bons treinos

[shadow.]

Cara, quando for assim, não deixe de treinar o resto do corpo por causa disso..

Quando você ta com o corpo aquecido, você nem sente a dor na perna direito..

Abrácos,

[marcelobra]

Cara, quando for assim, não deixe de treinar o resto do corpo por causa disso..

Quando você ta com o corpo aquecido, você nem sente a dor na perna direito..

Abrácos,

sim, o problema que eu nao consigo nem ir na academia huauhauha, ando todo torto kkkkkkkkkkkk

espero que ate segunda ja de pra pelo menos andar de boa e treinar, perna ja vo espera mais um tempo pra treinar

abracao

[shadow.]

Pelo contrário bro! Eu particularmente te recomendaria não parar o treino de pernas..

Se não me engano, a dor é proveniente do acúmulo de ácido latico. Será que não seria melhor você, de certa forma, irrigar o músculo que ta com esse acumulo?

Tenta fazer um treino menos intenso, mais de resistência. Talvez alivie um pouco mais..

Posso estar errado, não faz o que eu falei sem dar uma pesquisada antes..

Abraços,

[marcelobra]

Pelo contrário bro! Eu particularmente te recomendaria não parar o treino de pernas..

Se não me engano, a dor é proveniente do acúmulo de ácido latico. Será que não seria melhor você, de certa forma, irrigar o músculo que ta com esse acumulo?

Tenta fazer um treino menos intenso, mais de resistência. Talvez alivie um pouco mais..

Posso estar errado, não faz o que eu falei sem dar uma pesquisada antes..

Abraços,

sim é isso mesmo, mas tambem teve uma distensao, por isso nao consigo caminhar, ah sim, quando eu melhorar um pouco e consigo andar ahudhua eu ja treino perna de boa, so falei que nao ia treinar porque nao tem como mesmo sair de casa kkkk

abraco

[Jubi]

E aí como findou a historia? Melhorou após quanto tempo? Tô lascada da Panturrilha