Mega Combo Me Ajudem

[LeeP.]

na minha opiniao esses packs tipo, animal pack, mega pack e outros..

sao apenas gigantescas doses de vitaminas e minerais que vc naum consegue absorver nem 1/4..

vale mais comprar um multivitaminico...

agora o basico, whey + malto e albumina da pra vc manter sempre..

mas na moral.. um nutricinista esportivo bom, vale mto mais a pena, e eh mais barato q qualquer NO2.

[stii]

nao recomendo super charge nem nano em capsula

ambos nao tiveram efeito em mim

hemo rage parece ser foda, ouvi boatos monstros sobre ele, mas até agora nao vi nada

[GabrielNs]

ée mais tipo foda que eu nao sei se essa bosta de unimed tem nutricionista esportivo e nao sei onde acha um ake na minha city mais valeu pelo toque

mais uma base que sempre vo manter todo mes é bcaa glutamina e whey com uma carb simples correto ne ?

[LeeP.]

whey + carb de alto IG (malto ow dextrose sao os melhores)

BCAA se tem q dividir entre pré e intra treina (uma dosagem minima seria de 5~10g)

e sobre glutamina, tem gente q recomenda 10 e tem gente q recomenda 20g, mas naum vou falar nd pq nunk tomei.

flws