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Como Melhorar Meu Treinamento?

claytondoria

Por claytondoria
em Treinamento

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TheHalw5 Experiente

TheHalw5   17

Postado
Postado

Treino ta fraco cara, pesquisa mais e monta um treino ABC ou ABCD 3exc musculo grande/2 pequeno ou 4exc musculo g./3exc musculo pequeno. Da uma pesquisada melhor, esse teu treino ta fraquinho...

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pepsilitro Experiente

pepsilitro   7

Postado
Postado

Cara vc só pode estar de sacanagem hein amigão...

Entrou hoje no fórum e já criou um tópico desses???????

PESQUISE... CORRA ATRÁS...

Abraços

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