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Postado

Tenho 15 anos Treino a 1 ano

To Querendo Treina Sem Suplementa !

Eu Era Gordo Mas Depois Que Começei A Treina !

Comecei a Ver A muitas Diferenças !

Para Eu Ficar Com um Corpo Legal

Sem Suplementa

Vai Demora Quantos Anos ? ? ? ? ?

OBS : Vou pra Academia de Seg á Sex

E Pratico Natação !

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Postado

impossivel saber ne cara, ate porque agente nao sabe se voce quer ficar igual a 1 fisiculturista ou apenas deixar de ser gordo, e so fazer dieta e treinar certo e com perseveranca que com uns 3-5 anos se voce for normal pra ruim de genetica os resultados ja vem legais.

Visitante Flex W.
Postado

Pô chapá, com esse nick ''frango seco'' ficou embaçado, se você for muito magro vai ficar difícil seus resultados.

Foque a dieta ué.

Pesquisa aí no fórum tá no lugar certo.

Agora eu acho que é fake.

Visitante
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