Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treina Sem Suplementa

Por FRANGO SECO
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Tenho 15 anos Treino a 1 ano

To Querendo Treina Sem Suplementa !

Eu Era Gordo Mas Depois Que Começei A Treina !

Comecei a Ver A muitas Diferenças !

Para Eu Ficar Com um Corpo Legal

Sem Suplementa

Vai Demora Quantos Anos ? ? ? ? ?

OBS : Vou pra Academia de Seg á Sex

E Pratico Natação !

Postado

impossivel saber ne cara, ate porque agente nao sabe se voce quer ficar igual a 1 fisiculturista ou apenas deixar de ser gordo, e so fazer dieta e treinar certo e com perseveranca que com uns 3-5 anos se voce for normal pra ruim de genetica os resultados ja vem legais.

Postado

Pô chapá, com esse nick ''frango seco'' ficou embaçado, se você for muito magro vai ficar difícil seus resultados.

Foque a dieta ué.

Pesquisa aí no fórum tá no lugar certo.

Agora eu acho que é fake.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.