Albumina E Creatina

[Matheus Vilela 0]

Boa noite amigos!!

por favor gostaria de saber se tomar albumina e creatina juntos é um bom negócio?

e tbm uma boa forma de tomar,juntas ou separadas??

abrass!

[Miguelito 18]

Boa noite amigos!!

por favor gostaria de saber se tomar albumina e creatina juntos é um bom negócio?

e tbm uma boa forma de tomar,juntas ou separadas??

abrass!

kkkklkkkkkkk albumina (lenta absorção) ao acordar e antes de dormir. e creatina e após o treino e o que podes juntar com creatina e um whey protein (rápida Absorção) e maltodextrina ou dextrose.....

e pa próxima pesquise que a tanta informação aqui neste forum...

Editado Janeiro 19, 2011 às 02:39 por Miguelito

[Don Corleone 5]

não é possivel, acho que é de proposito ¬¬

[jonasdecorte 4]

Albumina sozinha não é lenta absorção... fora isso concordo com tudo o que foi dito

[guime 2]

Albumina sozinha não é lenta absorção... fora isso concordo com tudo o que foi dito

Não é lenta? É média?... Nem sei