Em Média Vocês Treinam Em Quantos Minutos ?

[Pedrator 39]

Opa pessoal, eu tava saindo da academia hoje e cheguei junto com um cara, porém fiz meus exercicios em 30-35 minutos e já tava indo embora, ai falei que estava indo embora e ele perguntou porque eu treino tão rápido, agora estou pensando eu faço tudo certo, descanso só 30 segundos, e tenho a média de 30-45 minutos de treino, quanto tempo vocês demoram na academia ?

[Saintgraal 3462]

1 hora...kdo tem aerobico vai pra 1 hora e meia

[Gibbon 48]

isso vai depender da estrutura do treino e objetivos.

mas o meu treino em geral varia de 45~60 minutos.

[Faminto 0]

Depende do dia!

Mais geralmente os meus treinos duram 50 minutos. Às vezes menos, mais que isso acho que nunca. Até porque eu não gosto de fica batendo papo na academia, mesmo que seja no intervalo nunca fui disso..no máximo olhar pra bundinha das mulheres, nada mais que isso.

[juba. 0]

o meu nao passa de 50.... normalmente é entre 40 e 50

[Bibiano 28]

varia muiiiito

de 40 min a 90

[mvterra 1]

1h , 1h e poco qdo tah cheio

[MarinhoBF 147]

De 35 a 50 minutos no máximo!

isso contanto abdominais...

Aero nao coloco nessa conta pois meço o tempo do treino de hipertrofia!

Nunca ultrapasso 15-20 min de aero pós treino

Abraços!

[Pingo 1]

45 a 65.

mais o jiu jitsu

[MasterOfPuppets 5]

50 minutos +-