Dieta Cutting Avaliem Por Favor

[Gusmão420 230]

Sim, faça isso, um dia treino outro AEJ.

Sobre a dieta, achei q vc deve esperar mais, a sua dieta já está mto fraca, eu jamais faria uma dieta com -2000kcal pra começar, e tem pouca prot para cutting.

Abraços

[maromba13 0]

Sim, faça isso, um dia treino outro AEJ.

Sobre a dieta, achei q vc deve esperar mais, a sua dieta já está mto fraca, eu jamais faria uma dieta com -2000kcal pra começar, e tem pouca prot para cutting.

Abraços

vlw ai gusmao, sempre ajudando a galera

entao, so que eu ia fazer isso num dia so, AEJ e treino de tarde, e no outro dia ia fazer aquele esquema HIIT de tarde.

quanto a dieta, sera que vale apena botar mais umas 20g de whey de manha e mais umas 10 depois do treino ?

[Gusmão420 230]

Então, acho melhor treinar 3-4x na semana e fazer 2-3x AEJ, e outra coisa, eu não faria o HIIT em cutting não, acho q precisa de mtas kcals para uma boa recuperação e evitar catabolismo.

Não, não acho necesário, o q faria era usar mais dextrose no pós, isso com certeza.

Abraços

[maromba13 0]

eh que eu tava querendo fazer hiit pra ve come que eh haha. vo aumentar a dextrose entao e um pouco as proteinas e vamo ve

brigadao ae pelas dicas

abraço