Batata Doce - Duvidas

[unix 43]

Veloso o que esta em jogo é a quantidade de carbo, to fazendo dieta bulk, e estou querendo trocar pao integral por batata doce (parece que vai sair mais barato,e vai ser mais pratico).

Abraços

[rodts 169]

A tabela já foi postada.

É só procurar o que te convém e utilizar.

Fechado pra evitar flood.